《人生效率手册》读书笔记3

一、今天的主题

高效学习和修炼硬本领

二、本章节的主要内容是什么？

　高效学习要做到：

1.要遵循累加法则（即每一项同一体系维度的新知识，一定是建构在旧知识基础上的。

2.学习是一个闭环过程，从知识技能输入到输出结束，这个过程需要总结（吸收）与反馈

3.理论与实践要相结合。一个人想要真正的提升，就应该抓住一切可以锻炼的机会，去提升自己。

高效学习，光有理论，没有实践，永远学不会！

高效学习的十大秘决：

1.清楚目标最重要。目标法则，是贯穿人生效率的核心。

2.为目标设置节奏。紧急且重要（工作上的事，家人生病等）、紧急但不重要（生活锁事），不紧急但重要（人生目标相关的事），不紧急也不重要（可以忽略不计）

3.精学体系。即专业知识的积累，10000小时定律的学习

4.泛学体系。是一个综合的知识，不一定要精通，但要了解，可以跟随权威机构或有价值的平台学习。为未来走得长，走得远打下基础

5.预习法，也可以理解为提前计划法，提前预习学会提问，提问是对学习的反思，也是对自我经历的梳理。

6.实时学习。有书，有平台都是学习的途径，但是一定要记笔记！

7.复习法。不是简单看一遍你记录的学习笔记就可以，而是每天对自己的专项能力进行再次训练的过程 。且要做到不断重复的实践相结合。

8.早起法，是高效学习的保证。从21天养成一个小习惯开始，全年一共18个周期。

9.屏蔽任何负责信息。找到同类人接近相处

10.建立自我激励法与分享法。18个周期可以给自己许18个礼物奖励自己。分享其实也是变相的监督。在朋友圈打卡发文就是一种监督，也可能他人学习及模仿的对象，给自己一种责任感及成就感。

目标分解的四个步骤：

1.目标是什么，要剖析的详细到不能再详细

2.实现目标需要多少时间

3.现实与目标的距离

4.准备投入多少预算成本

5.可行性分析,这个要找行业专业的人帮忙进行目标可行性分析（吕老师）

准确模仿法：

1.阅读相关领域的工具书（由吕老师指定）

2.找寻模仿对象（美乐家的模仿对像是成功者）

3.深度研究模仿案例（找谁？）

离开舒适区，给自己“自虐”的机会

不能放弃一切可以锻炼自己的机会，大胆地去尝试，要努力学会“敢”，敢比会更重要。敢是“勇气”吗？还是已经有了勇气，迈出到“做”的程度了。

坚持的力量是伟大的

困难常在，挑战常在，每一个困难的背后都蕴藏着同等，甚至更大的机遇！

三、本章的内容与我有什么关系？

收获一：

非常精细的讲了高效学习的方法和步骤，我把近段时间我的学习与上面的做了对照，发现我没有做到的有：学习是重要但不紧急的事，现在都是在输入的环节，觉得看的书越多越好，确没有想到看完一本书要总结，要有反馈。对吕老师每次的评语都是停留在懂的层面，没有觉和悟的体会。总觉得自己学的还不够，不敢开口讲，理论与实践没有结合。复习法用的还不够，学的最高标准是会教，要会输出，接下来准备在思思的演讲群里分享这本书，作为实践。

收获二：

吕老师常常说扭转思维，转变观念。。。。。。以前真的仅停留在他说我听的阶段，也听进去了，也就是所谓的知了，但是觉和悟没有，看了富爸爸创业的10堂必修课也还是一知半解的程度，对作者的观念和思路还是模糊的很。看了这章内容有了新的想法，我想我是要多思考多提出问题，复习，总结并且不断在第一遍的基础上再写笔记，然后找同伴反馈，评价再总结。