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红尘中修行之【坚持运动】

Hello. 我是一位英语老师，也是一位心理学爱好者, 我喜欢读书,旅行…喜欢用文字记录生活. 带着虔诚的心在红尘中修行，因为生活，是修行最好的道场！这是我的第552篇原创日记.

形体课花絮

晚上形体课结束，同学都说我的背薄了很多，夹背已经有5条纹了，一般比较健康的背是2-3条，背越薄，纹越多，背薄一寸，年轻10岁. 坚持上课有1个多月的时间了，在镜子前随手拍一张，发现身体线条好了很多，晚上到家称了一下，果然是少了2斤多. 瘦不瘦不要紧，练习重点是想把身材管理好，紧致一些. 35岁的年龄，真的是要付出一些时间和经历才行. 注意力的方向，决定成果，真的是这样. 不要小看身材管理这个事情，好的身形背后是高度自律，规范适量的饮食，按时运动，合理的时间管理…

换衣服时，女儿看见我，她很惊喜跑过来，告诉我，妈妈现在身材很好，爸爸很胖！然后我很认真告诉她，作为女孩，身材管理很重要. “是的，妈妈，所以我一直坚持跳舞练习基本功”. “宝贝，你真棒，你坚持跳舞快4年的时间了，给你的坚持点赞”.

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