2021-07-14

时间:2021年07月13-14日

姓名:万小平

诵读道德经: 今日诵读7遍,本月累计50遍! 徒步20000步 今日感悟:《让生活回归到朴》今天有一朋友过来,看见我没有开空调,打趣问我说:温度这样高,干嘛不开空调啊!不会是为了省电费吧!?我连忙解释到:不知道仁兄过来啊!一般没有朋友来的话,我不怎么开空调,感觉吹吹风扇,出出汗也蛮舒服的,吹多空调也不一定对身体特别好!他接着问:那你平常吃呢!?我说:其实我吃的也简单,最近孩子他们在老家,我一个人在这边,早上一块面包,一杯奶就觉得挺好,中午公司吃简餐,晚上吃的也以清淡为主,一个星期最少一天晚上不吃!…他又问到:你平常出行呢!?我说:我每天早上五点左右起床,早上固定要锻炼一个多小时,早上要把三遍道德经背完,锻炼完基本快到七点,洗完澡,吃完早餐后基本出门在七点半左右,最近我选择步行或者骑自行车上班!……他听后觉得我这样有点亏待自己,连连劝我对自己好点!……其实我想说的是:把生活过得简单点,让生活回归到朴,不是说自己对自己怎样的苛刻,而是可以让自己减少更多的欲望,减少多吃给身体带来的负担,这样反而会让自己更轻松,更健康!我们当下很多时候不是吃得少了,而是吃得太多,太耗费自己的生命了;我们很多时候喜欢动不动开车来代步,当然这没有什么不好,但如果因此我们身体长期得不到锻炼的话当然也不好!少吃多动,也是在遵行身体这个道!我们一起觉知吧!

回向祈福世界和平,人民幸福,道德三界安平泰,把爱传出去

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