2022-02-10

2022-02-10坚持分享第1228天 读书打卡第1068天《实用认知心理治疗学》

认知治疗是一种结构严谨、实践性很强的心理治疗。由于认知治疗如同一项工程，由各个分项目组成，所以学习认知治疗需要十分注重工程的整体框架，又要严格地把握每一个项目的进程。患者产生心理问题的原因是复杂的，多方面的，由生物、心理、社会等诸多因素组成。认知治疗的理论认为认知、行为和情绪是构成心理问题的主要成分，深刻理解和全面掌握这些成分是实施和完成整个认知治疗过程的基础。