被言语攻击挖苦取笑，原本内向，不善言辞，自卑的自己变得与外界沟通都小心翼翼，我该怎么做？

人生最大的敌人不是别人，而是自己。如果面对困境的时候不静下心来，很容易掉进负面情绪的陷阱。我有四点建议:

第一,首先分析自己有无问题。你可以向自己的上级领导、要好的同事或家中的长辈，讲几个别人取笑你的场景和事例，请他们谈出看法，帮助你分析自己有无问题。如果是因为自己的问题，比如工作不得力或是思想狭隘、见识少、不良的生活习惯等，暂时不被别人接纳，那自己努力改正就是了。

[if !supportLists]第二，[endif]如果确定别人的取笑主要是因为对方的性格和修养问题，那你有三种方式选择：

(1)宽容和忍耐。因为宽容不仅是饶恕别人的错误，更是放过自己。当你对别人的伤害耿耿于怀时，你自己受到的伤害会被无限放大。有些人平时喜欢开些小玩笑，对于性格内向的人来说，可能感觉尺度过大，不太能接受，但有些人大大咧咧不在乎，“来者不拒”，反而成了“开心果儿”，赚得了好人缘。你可以试着脸皮厚一些，采取无所谓的态度。

[if !supportLists](2) [endif]远离取笑你的人，少与这样的人交流，忘记这些不愉快的事情。

(3)狠狠反击。如果一些人经常无缘无故的挖苦取笑你，你和对方说我是一个严肃的人，不爱开玩笑，请你尊重我的人格。警告之后，如果他们仍然取笑你，那你就抓住一次严重的事件，公开给予严厉的驳斥和反击，让他们知道你是有性格、有底线、不好欺负的人。多数情况下，别人知道你的底线后，就不会或不敢再挖苦你了。

[if !supportLists]第三，[endif]做个坚强的“蘑菇”。有个蘑菇定律，蘑菇生长在阴暗的角落，见不到阳光，没有足够肥料，自生自灭，但是长到足够高，足够壮的时候，才被人们关注，可以独自接受阳光雨露。现在的你可能是个初入职场的年轻人，对周遭的环境不太适应，有时遭受他人的挖苦取笑，就好比是刚刚长出的蘑菇。

其实在生活中每个人都会遇到“蘑菇期”，抱怨没有用，只有坚强积极的面对。作为新人，我们要诚恳礼貌待人，即便是一些简单的工作任务，也要认真对待，平时多读书、多运动、多与人交流，让自己的性格变得开朗起来，学识渊博起来。

第四，给自己找个“人生教练”。你可以选择自己信任的有阅历和经验的领导、或家族中有声望的长辈，作为自己的人生教练，经常交流自己的思想和工作情况，在一些重大的事情上，倾听他们的意见或建议，有助于你快速成长。