李明然读书打卡777天 2021/5/22《建构解决之道》②

李明然读书打卡777天 2021/5/22《建构解决之道》②  P163-164

找寻激发当事人改变动力的契机

若当事人不愿意改变或不同意转接目标时，咨询师可试着通过以下几个方向的探问引导，以提升当事人改变的意愿与动机。

1.回想例外的美好与优势，产生再次行动的动力

2.想象愿景的影响与好处，带动一小步的开始

如果探讨例外无效时，咨询师也可引发当事人想象：未来如果愿意去做、决定去做时，他的生活会有什么样的美好愿景或实际的好处发生。

亦即，当例外难以被发掘时，运用”奇迹问句”来帮助当事人形成愿景与解决之道，会是很有用的技巧。咨询师记得探问奇迹发生之时之人、事、时、地、物的相关细节，让奇迹的愿景在当事人心中明朗、鲜明化。例如：

这奇迹的一天，跟现在有哪些不同？这些不同对你何以会有帮助？

奇迹问句使愿景与现今生活产生联结，且暗示当事人的生活蕴含丰富的解决之道。此将会带给当事人信心与改变动力，并能帮助他们迈进奇迹愿景的第一小步。例如：

若你能开始改变，你认为什么样的一个小讯号，会让你知道自己已经开始在改变？

所以第1步会是什么？

如果你愿意做的话，你想你有多少的信心可以去做这第1步，若10分是信心很高，1分是信心很低？

需要发生什么你的信心就会再增加1分？

他（转介者）会对你的信心打几分？

他（转介者）打的分数看来比你的分数低，你想什么是你觉得自己已经做到，而他（转介者）却没有看到的？

若你做了这一小步，他（转介者）会注意到什么？

若做了一小步，对你的生活会有什么影响？

3.从当事人想要的可行目标开始辅导

4.重要他人的建议与观点，使当事人拥有现实系统脉络与支援