知识改变生活

2018-12-09

＂核桃＂天然脑黄金。

核桃又名胡桃。素有＂万岁子＂＂长寿果＂的美誉。其健脑效果和丰富的营养价值已经被越来越多人认可。核桃性温，味甘。无毒，有健脾，补血，润肺，养神等功效。专家指出，核桃最适合脑力工作者，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力，同时还有乌发，使皮肤光泽的作用。而是核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。

核桃除去百分之五十的壳等废物之外，还有百分之六十的亚油酸，百分之十六点四的亚麻酸，以及丰富的蛋白质，磷，钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。而且，核桃含磷脂较高。可维护细胞正常代谢，增强细胞活力，防止脑细胞衰退。

＂知识改变生活＂

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