中原焦点团队网初22，李文晓持续分享275天，本周约炼0次，咨27，总101（BO1X9）瑜伽练习第3天，20210331

    昨天课程没有听，今天利用上下班的时间又听了一些，发现听着的时候有感觉，但是录音一关大部分都忘了，又想起来刘老师讲的知识留存率金字塔，光听只有百分之五，真的需要记录下来，并且讲出来，留存率才会更高。

    水印子，什么是水印子，怎么做水印子，也需要思考，水印子就是陪伴，相信，引导他及她找到她们他们自身的优势资源及力量，但是这个过程是最难得，能不能做好水印子，能不能相信他，接纳并持续陪伴很重要。

  早上参加了王军老师的读书会，红皮书我没有，只能听老师们说，但是今天读的正好是心理创伤这一部分内容，想起来自己的事情，想起来之前的处理方式，自伤，攻击别人，都有，但是没有抽离，所以这个抽离还不太懂，通过学习，心理的创伤比之前好了很多，也敢于面对，但是还是没有做到完全释怀，看来需要修炼的还不是一点，而且更多。