人类心理发展特征与心理健康（12）

什么是心理健康

一、心理健康的概念

早在1946年召开的第三届国际心理卫生大会上就曾对心理健康下过这样的定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。

经大会认定的心理键康的标志是：

①身体、智力、情绪十分协调：

②适应环境，人际关系中彼此能谦让：

③有幸福感；

④在职业过程中，能充分发挥自己的能力，过着比较有效率的生活。

心理学家英格里斯（English）在1958年说过：心理健康是指一种持续的心理状态，当事人在那种情况下，能有良好的适应能力；具有生命的活力。并能充分发挥其身心潜能，这是一种积极的丰富的心理健康表现。

综合大家对心理健康的理解。可概括心理健康的概念如下：有良好的身体和个性心理品质，内在心理活动，即认知、情感和意志活动关系协调，心理内容与客观环境保持一致，人体内外环境平衡，并保持相对稳定，在与社会环境良好的适应中，不断发展自己的人格，从而提高生活质量，保持旺盛的精力，并获得满足和愉快的情绪体验。