21敢于承认和面对自己的需要。

觉察自己处在安全舒适区，接受目前的工作。从这里我想到了都是改变的三部曲。觉察接受改变。

提到安全舒适区，我想起了团长的act理论。我们之所以愿意待在安全舒适区，全是因为经验性回避。觉察接受我们的现状，为我们的改变提供一种动力。改变信念，实现由内而外的突破。