【20200108】每日观察

每日金句

阶层的差异，也不是一代人造就的：他能无所顾忌的开公司创业，还不是因为他爹京城里面五套房；他爹能京城里面五套房，还不是因为他爷爷在过去读过大学，在北京安家落户了么.......

实现阶级跃迁应该是两、三代人完成的事儿，第一代人打好基础，第二代人更进一步，第三代人大放异彩。

我们自己清楚自己现在是哪一代人，那就干好哪一代的事儿。—塔图阿姆

这段话在其实也是我之前有过的思考。不用羡慕那些富二代或者官二代，因为他们的财富或者资源也不是凭空的来的。

假如只看到别人收获后的成功，而不去想别人长期的付出（可能从父辈或者父辈的父辈就开始了）就很容易仇官、仇富。

这不是最可怕的，最可怕的是，你可能会忽视自己原本可能获得的成长，假如你更多的关注自己，关注自己想要做的事情，关注自己能做的事情，关注自己正在做的事情。

为自己的梦想而努力，而自己的目标而奋斗，我愿意付出所有。

恐惧与拖延

今天在工作的时候，碰到了自己不曾解决过的问题，而产生了莫名的恐惧和逃避的心态，结果就是又开始了一次拖延。

在拖延的过程中，突然想到了一段话：

如果你只有一把锤子，那你任何东西都是钉子。

这是我曾经用来评价一些人的话，当时令我震惊的事情是，这句话可能也能用在我自己的身上。

所以我就开始对自己的这次恐惧进行反思，发现恐惧来源于两件事：

1、对未知和陌生的恐惧，希望能够一直在自己熟悉的领域工作。

2、无能为力的恐惧，只看到自己不会的东西，而没有冷静的思考我应该怎么去做。

我开始使用小技巧来绕过恐惧。

1、告诉自己要走出舒适区，努力习得更多的东西。

当自己对某样东西或者技能恐惧的时候，往往不能全面的看待这件事情。只有在学习了以后，才能全面的了解，才能全面的评判，才能根据信息做出选择，我是否真的需要这项技能。

2、把注意力集中在任务的一小块相对简单的部分。我并没有在没有思路的时候死磕，而是将工作分块，先做其中一块，做完一块再做下一块。

3、告诉自己完成好过完美。先不追求完美，而追求完成。

哪怕工作完成的不堪入目，但至少可以让我心安理得的暂时去做下一件事情，做下一个步骤。等到工作处在“初步完成”的状态后在利用剩余的时间完善到更好。

通过这3个步骤我达成了一下结果

1、大大缩短了我因为恐惧而拖延的时间。

这次克服拖延的结果不仅仅顺利的缩短了我完成当前工作的时间，而且实际上缩短了我完成其他工作的时间。因为我原本可能因为当前工作的拖延，占用其他工作的时间。

2、在面对一项令我产生恐惧心理的工作时，我竟然顺利的进入了心流的工作状态。

这两种结果是我完全没有想到的，下次可以继续尝试这3个步骤来解决拖延的问题。

记录与修正

在每日观察里，我坚持记录自己在平时工作和生活中犯下的错误，做出的尝试，并分析尝试的结果。其实时间并没有过去很久，甚至连一个周期都没有到，但是我很明显的感觉到自己在改善拖延上的进步，这种改善是前所未有的。虽然仍有许多需要进一步改进的地方。

当然还有其他方面的进步。

虽然我没有写成功日记，但是每日观察实际上帮助我在另一个视角更客观，更理性的观察和记录自己的行为。

每日的记录也为我提供了一个思考的时刻，让我有时间来思考一件一件的事情。不管这件事情是发生在别人身上，还是发生在自己身上。

接下来还要改善的事情是

1、早起

2、规则和良好的生活作息