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养生知识2018年10月21日

小肠经当令时，如果人出现脸红、心慌、胸闷这些象，实际上是心和小肠的表里关系出了问题，是心脏病前兆的一种象 ​​​

爱生闷气的人压制了肝气的生发，木对应肝，肝被压制，木就不能生火，而火对应心。所以如果人总是压抑、苦闷、抑郁，还会患心脏方面的疾病。 ​​​

子宫肌瘤、乳腺增生、乳腺癌等病都和女性经常生气、郁闷非常有关系。 ​​​

肺气不足的人，肾水必然不足，所以补肾精的前提是调理肺气。 ​​​

中医认为，病人水肿，是因为肾水和脾湿土太过，阳气不足，即身体内水太多了，而阳气的气化功能又不够，就会造成水肿。气化功能不够是因为寒邪凝聚力量太强，而气化功能太弱就会伤肾气和脾的运化，出现水肿。 ​​​

睡眠养生法：睡子时觉有利于阳气生发，睡丑时觉是养肝的一个重要方法，睡寅时觉可以养气血。 ​​​

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