13期讲师训第2天。

非常感谢美丽主持人，  掌声鲜花送给优秀的上一位伙伴和主持人，各位伙伴们，大家早上好。

给大家带来欢声笑语，就是你的老朋友一笑生化。来看一看大屏幕，这是一个地铁站的情景，这个世界上多数的人生活是什么样子的来我们再看看地铁上，我们会发现多数人的生活都成了这个样子，那你在不在其中呢？那我们看你在等车的时候，我在看手机，在地铁上站着看手机，那我当时看到这样的时候，我立马就看书，要把这个情景改为少数人，因为我想越来越好，我想成为20%这样的精英层，这样的人。所以我就用这个反义律兴趣对峙这样的习惯，那当我有了这样的骑士的时候，收益非常的多，那我们再来看看第3张图片真的特别好玩，你看很多人都在玩手机，其实啊，无论你在地铁上还是在走路。只要玩手机的过程当中，我们无意间把自己活成了机器人，那我们再看机器人，他们却有了温度，什么温度呢？他们坐下来在看书。

在这里我要跟大家有一个互动，请大家拿出一张纸给自己5分钟的时间，我们干什么呢？我们要描述一下自己都有什么不好的习惯，好时间到了，你看我们会发现有的人写10条，有的人写5条，不管你写几条，那我今天告诉大家，其实啊，这个就叫神经链调整术，我们兴华老师有一句金句你的语言指向你的现实，你的语言通向你的未来，你用什么语言来描述你的未来，你的未来就是什么样子的。

比如说我有拖延症，然后你把这句话转换成我喜欢立马行动，这个是当下的行为科学管理术最前沿的神经链调整术。

那我们都运用起来，比如说我不太喜欢早起，那我因为参加了讲师训，我就养成了早起的习惯，把这个变成一个规律，那养成了晚食早午的作息时间。所以对于健康有特别好的优势，另外也调整了我懒惰的拖延习惯。

在这里也呼吁大家我们都用起来，对自己成长一定会有非常大的益处。

我的分享到此结束，感谢大家的聆听，把麦交给主持人。