独自在首尔金融业打拼的单身女子郑海媛，在一次下班途中偶然目睹几个混混残害一名陌生女孩致死。但多年的都市生活养成了她自私冷漠的性格，面对女子的求救，她选择了事不关己。
第二天上班时，一位孤苦无依的老太前来办理贷款，被海媛无情拒绝。中途海媛接到警局电话让她前去配合指证，出于自保，海媛并不想出面指证，尽管这样，她还是遭到几个混混的威胁。海媛回到公司，发现同事智秀已经帮老太办理好了贷款，这让刚从警局回来心情糟糕的海媛心里更加不爽，她把智秀叫上天台阴阳怪气地训了一顿。
海媛在卫生间的时候门被人从外面恶意反锁。她狼狈不堪地出来后，以为是智秀在报复她，于是当众给了智秀一巴掌。之后海媛被上司强制休假一个礼拜。
度过了无聊的一天后，海媛决定去无岛上的外公家度假，同时也见见一直邀请她过去的儿时玩伴福南。
海媛坐着儿时同伴德秀的船上岛，福南早已等候在岸边。15年不见并不曾影响她们之间的感情。无岛上全部只有9个人，福南向海媛介绍了她的丈夫万宗和小叔子铁宗。铁宗嘴里一直嚼着当地的特产笨笨草渣子。岛上众人人也围了过来，围着海媛一顿猛夸，只有万宗的大姑对于她的到来很不待见，当众面斥责了福南一顿后，便让所有人继续干活。
来到外公家里，15年未住人的房子被福南打扫得干干净净。海媛还见到了福南10岁的女儿燕儿。
晚饭后，万宗带着女儿出去钓鱼。小叔子铁宗把门关上后直接来到房里，把福南推倒在床上。万宗回家看到被子上铁宗吐的笨笨草渣子，只是沉默了下，也不说话。俩人聊着没几句，福南就挨了万宗的一踹。万宗在精神上教育了一顿福南之后，便把燕儿留在门外，又在生理上教育了福南一顿。
其实福南在岛上一直过的是非打即骂猪狗不如的生活。海媛的到来给备受压迫的福南心里带来了些许安慰。第二天海媛睡到中午才起床，福南给她带来了午饭。俩人吃过午饭后一起去泉边洗澡、嬉戏，似乎回到了温情的少女时代，而这大概也是福南在无岛上为数不多的欢乐时光了。
海媛在岛上闲逛的时候遇到了铁宗，正当铁宗缓缓靠近海媛欲图不轨的时候，燕儿的出现及时帮海媛解了围，之后俩人玩摔纸，折纸船，捡贝壳，度过了一上午欢乐的时光，二人的感情瞬间拉近。
海媛带燕儿回家的时候，刚好撞到万宗在房间里嫖着岛外叫来的小姐，而福南坐在门外狼吞虎咽地吃饭。万宗的大姑也刚好回来，对着福南又是一顿冷嘲热讽。画面里，福南听而不闻，依旧狼吞虎咽。
事后，小姐美兰坐在屋外补妆并与福南闲聊。美兰劝福南逃跑，福南也开始在心里盘算起来。美兰离开后，福南又因为没有听万宗的话马上去做饭，被丈夫用石头打翻蜂窝，蜇得满身是包。
还未消肿的福南来找海媛。海媛生气地质问福南为什么可以那么忍气吞声，福南无奈地说在这个地方，也只能这样的。之后，福南笨拙地学着海媛的动作，做起了瑜珈，两个人闹在了一团。
靠在海媛的身边躺下，福南又回复了开朗的笑容，大概这个儿时的玩伴，此刻是除了她女儿之外的唯一慰藉吧。
回复了生机的海媛回家收衣服时，意外发现女儿多了条可爱的小白兔内裤。她进屋后却发现女儿正对着镜子拙劣地化妆，福南怀疑万宗对小燕下手了。母女俩正争执时，万宗回来对着福南又是一顿猛踹，让她滚出去。
海媛在晚上收到公司的短信通知说她被解雇了，她决定第二天就回首尔。正在收拾行装的时候福南过来了。福南想让海媛带她们母女到首尔去，被海媛拒绝了。福南坚持把燕儿带走，海媛问起原因，福南无奈之下说出她的怀疑。海媛听后却十分生气，她斥责福南不该为了自己想去首尔而编造出这么荒唐的理由，福南留下了一句你知道这里都是些什么人啊你就说这样的话，而后失望离去。而俩人的这一番对话都被岛上的一个老太婆听了去。
第二天早上海媛找到燕儿聊天。当她想向燕儿确认事情的真相时，却被闻讯赶来的大姑打断。大姑当即向她下了逐客令，让海媛赶紧收拾行李离开。并且诬陷这一切都是福南在说谎，燕儿并不是万宗的亲生女儿。
深感无望的福南趁万宗喝醉睡觉的时候，偷了钱，打电话联系美兰来接她们逃跑。第二天天未亮，福南便抱着小燕偷偷溜出来。燕儿本不想走，但为了妈妈不再被打，还是决定一起出逃。她们在黎明的曙光里看到了前来接应她们的船只。但是当她们看到美兰后面站着的德秀时，知道这次逃跑又失败了。果不其然，在德秀拖延时间时，万宗已经追来。母女俩被抓回去，万宗一路拽着福南的头发，边拖边打，燕儿在后面哭喊着追着。美兰央求着旁边的铁宗帮忙，却被铁宗拖到旁边的小树林里免费服务了一次。
福南遭受着万宗的毒打，众人还在旁边添油加醋。被逼急的福南爆出她不只是被一两个人糟蹋过。这一下更激起了万宗的火气，冲过去又是一顿暴打。燕儿上前咬住了万宗的大腿，被万宗抓住头发一把甩开，燕儿的头直接磕在了路边的一块石头上面，当场没了知觉。福南的世界瞬间崩塌了。其他人看到燕儿死了，也知道了事态的严重性，面对福南的歇斯底里时，表现出现了少有的默不作声。
小燕死后，岛上众人熟识的徐姓警员前来处理这起案件。警员看到了小燕尸体上的淤青，有点迟疑，但很快被众人联合打消。福南说是万宗是凶手，但被万宗反咬一口，还让德秀做证。深感绝望的福南把目光向了此时她唯一的依靠，她儿时的玩伴——海媛。在众人的注视中，海媛无视了福南的目光，选择了事不关己，目睹了整个过程的她说当时她正在睡觉，什么都不知道。福南最后的希望破灭了，整个人瘫坐在地上。最终小燕的死就这么大事化无。警员带着岛上的土特产和万宗的红包，高兴地离开了无岛。海媛带着收拾好的行李赶到岸上，想搭船趁早离开这个是非之地。但船已被打发走了，只能等第二天再走。一旁的铁宗嚼着笨笨草，紧盯着海媛的身影，眼里露出了狼一样的目光。
晚饭时，福南仍旧沉浸在失去小燕的悲痛里，铁宗则别有用心地熬了碗迷魂汤给海媛送过去，毫无防备的海媛以为是福南送来的，铁宗阴笑着离开了。
入夜，海媛喝完汤昏睡了过去，铁宗撬开房门进入屋里。对着昏睡的海媛上下其手。福南及时赶到，赶走了铁宗，又一次保护了海媛。小时候的福南也曾为了保护海媛而受到岛上男孩子的欺负，而当时的海媛在福南的掩护下自私地选择了逃跑。
第二天，福南把小燕埋在了院子里，被万宗嫌弃晦气。万宗和铁宗带着岛上的货物乘船出岛，女人们留在岛上干活，刚刚经历丧女之痛的福南也被大姑赶去干活。
在众人休息的时候，福南仍旧像疯了一样地干活，而几个老太则在一旁的树荫下边唱边笑。
有个哲人说过，世界上有两样东西最难直视，一个是太阳，一个是人心。福南突然停止了动作，直直地盯着太阳，好像在直视人心。接着她来到树荫下，灌了一大口水，对众人说她刚才听到太阳对她说话了。几个不知死活的老太婆肆无忌惮地嘲笑着她。下一步，福南举起了筐里的镰刀，一刀砍向了还在哈哈大笑的老太，老太应声而倒，连哭的机会都没有。剩下的两个吓得连滚带爬地逃开，被福南追上，一刀一个结果了她们。大姑刚好回来，看到这幅场景掉头就跑。
当天夜里的雨水冲散了土豆，也冲走了血水，却冲不去福南心里那无以言喻的悲伤和愤怒。她提着镰刀四处搜寻大姑，大姑吓得在野外草丛里哆哆嗦嗦躲了一宿。
第二天海媛醒来后发现手机没有信号，遍寻之下发现信号线已被剪断，同时发现了抖个不停的大姑，大姑说福南疯了，她不停地安慰自己等男人们回来了的时候就好了。正给唯一剩下的老头子剪头发的福南循声而来，一拳打倒了海媛，而后继续追杀大姑，直追到悬崖边，不等福南动手，大姑自己跳下了悬崖摔成了一滩大酱。
铁宗在洗脸的时候，福南来到身后，铁宗对她上下其手，被福南一刀砍了脑袋，挂到了树上。看到这一幕的海媛，惊叫逃开。万宗和德秀在喝水时发现了铁宗的脑袋，在海媛的尖声提醒下，福南偷袭失败，只砍伤了德秀的手臂，而后与万宗扭打在一起。被万宗打倒在地。而后万宗同时制服了福南和海媛。在这危情时刻，福南展现了惊人的口技，成功挑起了万宗的X欲。而后咬断了他的手指头，再用小嘴飞刀结果了万宗，顺带把他砍成了大酱。海媛拉着德秀逃回船上，发现无线电也被剪断。情急之下船还发动不了，男的不行换女的，船终于发动了，但缆绳忘了解开。福南追到了岸边，和跳上岸解绳的德秀打成一团，两个一起跌入了海里，卷入了螺旋桨里，海媛成功开船逃脱。
第二天早上，幸存的福南穿着海媛的那身白裙，叫了另一艘船离开无岛。开船的大叔在靠岸时还返给了福南一些船费，让她买些好吃的，这个素不相识的大叔大概是福南这辈子遇到的对她最好最温暖的人了，同时福南在岸边发现了德秀的船只和正在堪查现场的警察。
夜里，海媛在警局里醒来，发现手上戴着手铐，同时也发现了同一房间里的福南。她冲下楼找警察求救，却发现徐姓警员满头是血地趴在桌上。紧追过来的福南和海媛扭打在一起。海媛找准时机把自己反锁在一间监牢里以求自保，福南找到钥匙正要开门的时候，被尚未断气的警员开枪打中，福南挥起大锤砸死了警员，而后举着大锤挥向海媛，海媛拿起她小时候送给福南的半截竖笛戳中了福南的脖子，福南临死前挣扎着爬到海媛身边，希望再听海媛吹一首小时候给她吹过的曲子。而后福南在海媛的怀里安详地死去，结束了她悲剧而凄惨的一生。也许她从来就没有想过要杀害海媛，相反还一次次地保护了她，大概她这一辈子就把海媛当成了她唯一的朋友吧。
影片的最后，岛上唯一的老头在埋了所有人之后，也一头扎在了桌上，无岛终于成了无人岛。
而经历了这一切的海媛，也终于有所改变，她不再冷漠和逃避，勇敢地站出来指证了杀死女孩的凶手。
回家后海媛从垃圾筒里翻出了这些年来福南给她寄来的从未拆封的信件，一封封地翻阅着，信中充满着福南的无助和对她的思念，触摸着这些温情的文字，记忆又回到了无岛。