2021-12-18

3.0第四周检视

90天践行目标

目标一：阅读打卡：每周3次，每次25分钟

目标二：运动打卡：每周3次，每次不低于20分钟

目标三：早起打卡：每天8点前完成

1.健康： 本周捍卫早起，早睡大家的带动每天打卡23点前比之前提前有进步，运动没有完成。

2.学习： 开启第二本书阅读《梦断金刚》，第一次没读完，第二次放下浮躁速度慢下来，学习PPT课辅导作业加餐，周五520小灶，决定周末挑战运用520梳理2022年梦想版。28天觉醒打卡，记录喜悦，发现每天也能从小事中找到喜悦感恩的点。

3.工作： 周三完成线上宣讲，虽然事前做了准备：逐字稿，但整个过程还是有点紧张，控场弱，有点像读稿子，半小时不到就结束了，对于演讲需要锻炼，PPT演讲力要尝试一次

4.家庭： 找菜单给婆婆烧，非常成功好吃，全家人表扬，让婆婆对烧菜越来越有信心

5.社交： 保持每周与菊梅姐姐他们会议一次，每次都能被赋能到，关注平台新趋势。

6.财富： 最近使用电子记账本记录每天支出

7.效能： 无

8.休闲/亲密： 周五看了微信视频号西城男孩线上演唱会，太震撼了，一下回想到初高中时候，青春的记忆非常怀念，记得初认他们是宿舍一个女生超级喜欢，那时候还流行的磁带。

不足之处：

下周青蛙：

1. 2022年梦想版

2. 完成下周招聘任务

3. 保持早睡22:30