放下评判，才能成长

早上起来看到陈婷在群里抱怨她的妈妈，她妈妈在帮她们带孩子，但是她又各种看不惯，看到的都是她妈妈怎么匮乏怎么跟她对着干，各种抱怨和不满。其实当时我是对她有评判的，既然看不惯可以不要她妈妈带孩子，可是又想要她妈帮忙带孩子又各种抱怨，就是周梵常说的既嫌弃又依赖的关系。当我对她有评判，我就看不到她内在真正的需求，我只看到我评判的部分。后来组长的回复让我看到了自己的局限，让我豁然开朗。

组长说看的出来你对你妈妈有很多不满和委屈，在你产后最难的时候。感觉她像一个叛逆的小孩，越不让干什么就偏干，感觉她没有被认可，被你指挥她内在很不满。她内在的小孩没有被看到，理解，就会作，有情绪。你当时也有点产后抑郁的状态，也不能没有情绪的对待，两个内在小孩就掐起来了。然后叫陈婷先照顾好自己的内在小孩，看到她的委屈，愤怒，无力，告诉她你爱她，你会支持她，陪伴她。如果有情绪就流出来，可以静坐内观，邀请她的内在小孩出来，抱抱她，说你爱她。然后这些情绪就会流过。然后也可以尝试看到你妈妈的内在小孩，看看她遭遇了什么，如果能看到她的情绪，基本上就疗愈了一半了。想象对面是你妈妈，把你想说的说给她听，说完再站到对面，用你妈妈的角色去感受一下，然后把你妈妈的感受表达出来。几轮下来，你基本上就能明白，这个情绪就能过去。你应该能和她和解大部分了。往往那些指责背后的语音是你为什么看不到我，你为什么不理解我，你为什么不爱我。我们每个人都会有情绪，无论是负面情绪还是正面情绪，她是一股流动的能量，看见她，让她流过，如果堵在身体里，时间久了，就是一股不流动的气，会破坏身体，会攻击身体最薄弱的部位。所以我们要和身体有连接，那里痛了，哪里不舒服了，就要观照那个部位。可以和疼痛对话，看看它在提醒你什么。

组长这是在现身展示如何去给别人做咨询，如何给别人做疗愈，如何给别人释放情绪，如何看到对方的内在小孩，如何跟对方和解。我看到了自己的不足，就是我只站在自己的角度，没有设身处地站在对方的角度，没有用心的去感受她的感受，看不到她内在小孩也很委屈，很愤怒。我想以后在给别人做咨询的时候一定要放下评判，才能够真正的看到对方，只有看到对方才能真正的帮到对方。我需要成长的地方还很多，加油！