2019-03-18至24日周检视

本周八大关注完成情况:

一、健康:

1、早起目标：5：00  早睡目标：22：00

完成情况：早起时间是5：45左右，睡觉时间是23：00左右睡觉3次，0:30左右睡觉4次，早起在接近目标，早睡倒退

2、运动目标：每周不低于3次跑步

完成情况：生理期，完成跑步0次，，户内运动3次

二、家庭:

1、目标：每周打电话给自己父母不低于3次，每周关心妹妹不低3次

完成和父母通话4次，和妹妹微信联系3次

    每天找一个优点肯定子女

完成情况：完成 7天

      每天和老公视频聊天一次，关心对方饮食和睡眠

完成情况：完成视频和关心

      公婆：每天关心公婆一次，肯定对方一次

完成情况：本周完成0次

2、孩子教育方面

儿子：在2019年让儿子学会自我管理卫生

完成情况：晚上有主动的完成洗脸刷牙4次，早晨0次，中午回来补了5次

女儿：提高时间觉察能力和自我的学习督促能力与专注力

完成情况：主动性提高，作业准确性有待改进

三、事业

事业目标：找到自己喜欢的事业

完成情况：寻找中

工作目标：提高自己打字速度，目标100字/分钟，成交率达到80%和在有效时间3分钟内成交的能力

完成情况：打字速度77字/分钟，成交率88%，成交时间1.9分钟内。

四、财富:

嗨团：达到周入250左右

完成情况：95

淘宝店：达到月入5000左右

完成情况：本周0

消防书考试：每天学习3节并完成练习题

完成情况：每天坚持学习2小时2节，技术导图马上做完

五、成长：

《90天善用时间》中找到了自己不会的项目参考书籍《搞定3》

樊登读书会：本周只听了0本

六、休闲：

目标：周六休闲一天

周一休闲了2小时

七、社交:

目标：一周结交一个新朋友，线上和线下；老朋友，一周联系一次，闲聊；一个月深聊一次，电话联系。

完成情况：新朋友：线上1  线下0

老朋友：联系2个

八、效能:

目标：2.0践行小组前3

完成情况：达标

  本周需要提升的地方:

    1、早睡更加提前

    2、训练高能要事，学习番茄钟计划7天

    3、上班时间专注与工作相关的事情

  下周三只青蛙:

  1、十周训：学习并每天输出

  2、下午14:00到图书馆看书到17：00，跑步回家

  3、跑步完成15公里。