文|过云雨
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无复盘不成长 （220627—220703）第173周
生活：
¹周一睡到自然醒，很困、很累的早上，温度很高，醒来好热。
²周二睡到自然醒，很累、好困的早上，温度好高，醒来好热。
³周三睡到自然醒，醒来就赶紧起床洗漱，再争取躺下休息片刻的时间。
⁴周四睡到自然醒，半夜下雨，不想起床收衣服，觉得睡觉才是正事。
⁵周五睡到自然醒，很累的早上，好想睡觉，早点洗漱后继续睡觉。
⁶周六睡到自然醒，很不想醒来，一大早就滴滴答答的雨声，不想上班的早上。
⁷周日睡到自然醒，雨停了，昨天下午台风登陆，昨晚的雨不停歇，今天中午阳光明媚。
学习：
¹周一完成日更随笔，早上完成部分复盘，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘和随笔。
²周二完成日更随笔，早上完成部分复盘，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘和随笔。
³周三完成日更随笔，早上完成部分复盘，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘和随笔。
⁴周四完成日更随笔，早上完成部分复盘，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘和随笔。
⁵周五完成日更随笔，早上完成部分复盘，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘和随笔。
⁶周六早上完成部分复盘，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘和随笔。
⁷周日完成日更随笔，早上完成部分复盘，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘和随笔。
想法：
¹周一疲倦的一周开始了，振奋精神，加油干。
²周二很累，感觉生活没有盼头。
³周三了解真相后，对上班更是深恶痛疾。
⁴周四好想摆烂，不想上班。
⁵周五好累，好疲倦。
⁶周六内心的小火苗在慢慢地熄灭，不知为何上班。
⁷周日被新世相的文章感动到了，动人的点，在于心被触动了。
愿每个行业的人都能被得到起码的尊重。
休息 ：
¹周一睡到自然醒，还是觉得疲倦，下午好好补觉。
²周二睡到自然醒，困了，下午好好补觉。
³周三睡到自然醒，昨夜睡不着，头脑里很多想法，下午好好补觉。
⁴周四睡到自然醒，阳光唤醒了我，很不想上班，念头很深。
⁵周五睡到自然醒，生物钟召唤，再次入睡。
⁶周六睡到自然醒，觉得困，下午好好补觉。
⁷周日睡到自然醒，觉得困，下午好好补觉。
保养：
¹周一按摩、刮痧。
²周二按摩。
³周三多活动。
⁴周四多活动。
⁵周五多活动。
⁶周六刮痧、多活动。
⁷周日多活动。
总结：
1,工作：
进入停滞期，内心的一百点犹豫。
2,生活：
偶尔平静，因为工作的事经常担忧、难受。
3,阅读：
阅读时间有点少，持续增长中。
4,复盘：
复盘时间不可少，理清思路的方法。
5,日更：
日更持续进行中，写出烦恼、理清思绪。
6,运动：
上班尽量多动。
7,情绪：
情绪复杂，情绪差时不爱说话，承认并允许自己的任何情绪。