环境换框之感悟

      环境换框，是让我们在更大的空间里去寻找资源，站在不同的角度，不同的时间和空间上去看问题，去搜索资源，那些资源就在那里，是启发我们带着更多的智慧去挖掘。

        例如，我们经常觉得自己哪里不够好，或者他人对我们说，我们哪里还不够好，对一些因为自己的特质而不满意，不接受自己，内心感到自卑、认为自己不如别人等的个案最为有效（喜欢多说话或者不说话；觉得自己学历不够，或者相貌不出众；长得太高、太矮、太瘦或太胖）。

        举例，老公总是认为我做任何事都没常性，什么都想尝试，做什么都是一时兴起。这同时也说明我是一个灵活的人，一个接受新鲜事物的人，一个能打破旧的模式喜欢创新的人。我们可以换一个角度去看待同一个特质下体现出来的不同的优势。

      环境换框法和意义换框法往往可以一起使用，在同一个情况里发挥作用。