十四日省
十四日省

冰冻2尺

六点半起床读书☞《拖延心理学》40min

跑步散步30min

今天是阴天，外面风好大跑了一会儿就回来了

洗漱/吃饭饭妈妈煮的荷包蛋，

刷碗碗

花盆里总有小虫子是怎么回事啊啊

和老爹玩了会儿游戏

英语打卡

和听力打卡同桌聊了会，他说过两天开学就不一定会坚持打卡了，哈哈，等放假继续邀请我做同桌一起打卡，真是爱学习的好孩子。

听力

群里的小伙伴也在认真的打卡哈

口语

写作✍1hour

终于把前两天的标记给赶完了

PPT1hour

额，我不得不承认上过大学的我连PPT都搞不好，这样不还不好，得学啊，慢慢练，你可以的。

Bible1hour

《列王记下》，前两天没读，又忘了好多人物，早上无意中看见还有神学教授的理论课，我觉得可以先听听他是怎么建议读圣经历史的，我这样读太慢，还老忘啊啊啊

九点洗漱上床读书

☞《拖延心理学》45min

①啊，我就是，想精通每一件事，哪方面都想了解点，这种偏执让我在哪方面都无所建树。

②以前在做学习计划，或者安排作息时间表时，总是太过刻板，妥妥极端的完美主义者。

我必须在每天的上午看这本书，下午最这件事，中午必须要睡多久……任何的变动都会让我苦恼不堪。每天重复着刻板的时间表也会感觉无趣，抑制了你的创造力和想象力以及做出改变的信心。

多变是常态，当我们把提升能力作为目的，就不会在乎外在的各种形式

所以啊，要不断培养一种新的弹性系统，以平和的心态应对各种意料之外。

日更

听书《穿越百年中东》

晚安，小伙伴们

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