中原焦点团队网络中27王彦玲坚持分享第437天 第92场约练,来37次,观是23次 ,咨32次,2022年3月9日

第八期约练挑战

2022.03.09    第七周  第一次

角色:来访者

      今天是带着过年以来发生的一些不舒服进行咨询,在咨询师老师的尊重温暖,安全,放松的氛围中,询师老师不断好奇的提问,让自己有了越来越多的觉察。从最初的某件事是让家人支持,相信自己,到后来通过学习更多的进行换位思考并聚焦解决而非找原因。 在已有的固有模式(因为特殊情况让对方少了担心,但同时也伴随着少了对方的关心)上发展出新的模式是不容易的,这时就需要自己更好的表达自己的需求,想法,感受。当然家人没做到自己想要的也给予接纳,家庭中没有对错,只有不同,带着对彼此包容的心,不带情绪的表达,那么就能努力把每个当下过好,用自己的言行影响身边人, 这样大家才能互相有好的影响,才能更好的得到自己想要的。

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