心理学日记9

今天晚上同学聚会。

记得第一次同学聚会，大约是十年前。当时听到同学聚会的第一感受是逃避。以各种借口推脱去不了，其实就是不想面对同学。一直和同学的排斥感很强，在上学时就喜欢独来独往。更过分的是，为了自己能好好学习，还强迫自己几天不说一句话，全情投入学习中。有时买几个馒头放在桌洞里，到了吃饭的时候，拿出来啃几口。这是为了节约时间，用于学习，更也为了避开与同学的交谈。

避免和同学们的交往，并不是纯粹为了学习，而是减少交往带来的烦躁感。在别人说话时，你一言，他一语，自己跟不上别人的说话的节奏，只能傻呵呵的笑或者干脆就是听。一句话都插不上，慢慢就进入烦躁阶段，既疲惫，又不愿离去。生怕扫了别人的兴。就这样像弱智一样瞅着说话的人的表演。

武志红老师曾经说过，自己就是一个能量球。在紧张的时候就想到了能量球。只是到现在都感觉能量球空空的，里面有一些散落的泥土。

在酒场上完全处于被动状态。有时勉强给大家倒个酒，首先激动的不知道怎么表达，即使说几句，也被比较要好的人踩脚。知道自己说错话了，但又不知道哪里有问题。然后被另外的人说成老实人。

老实人，伪装性最好的贬损。知道自己的短板，所以也在网络上学习一些酒桌上的技巧。但是到了现场，完全看即兴发挥。大家说说笑笑，自己偶尔插进去一两句，大家笑笑，有时也被完全无视。滋味不好受。

回想到第一次同学聚会。说实话跟同学们一点感情也没有。但在酒桌上回忆在一起时应该没问题的。可是一到现场，原来激动的心情被一个个有点陌生的脸，看了后有几个叫不上名字。就不知怎么表达才好。大家让座，自己支支吾吾。大家劝酒，自己支支吾吾。别人表扬我，我支支吾吾。别人似乎不关心我要表达什么。自己更没有气场主动敬其他同学。

敬酒最主要的问题是不知怎样说祝酒辞，不知道倒酒的规矩，不知道到每个人跟前应该怎样表达，更重要的是紧张。特别别人插话时更不知道怎样接话。今天晚上有同学表达他感谢我教他的亲戚。他要表达对我的感谢，请我喝酒。我不知道接下来怎么应对，只是支支吾吾的应付者。

目前为止，酒场说话本领，基本上没有任何改观，只是排斥心小多了。按武志红老师的说法，人就要活在关系中。学会两个人在一起说话，这个还好些，但多人的场合，只要落坐，基本就是重复自己熟悉的状态。

接下来，封闭的心灵还要慢慢打开，不要逃避。慢慢把自己打开，进入复杂的多元关系中。继续关注如何把握好多人关系，不要退缩。勇敢的表达出来，看看明天中午的场合自己能否挥洒自如，和曾经的沉默的，不喜欢的我说一声，再见，我走了，我要改变。