行动力

行动力的重要性

从一些名人传记里可以看出,很多杰出的人在做事情的时候都遵循正循环法则:当有了粗略的想法之后,立刻采取行动,不论结果是好是坏,都总结经验教训,之后才采取新一轮的行动。也就是从想法到行动,再到想法的过程。在这一过程中,自身的行动能力,信心和所获取的资源都会增加,从而产生一个正循环。

普通人和优秀的人之间的差距在于行动力,因为行动力不足而产生恶性循环。就像那些成天喊着要减肥的人,平日里却热衷于做沙发土豆,并且开心地吃着垃圾食品,而不愿起起身去做一些运动。

从学习的角度来看,行动也是最好的学习方式。同样是看书,有些人看了一遍之后,第二天可能只能记住百分之五,久而久之便遗忘了,而有些人却能牢牢记住,内化成自己的知识。差距巨大的原因在于,那些真正懂得读书的人,都是在实践中碰到问题,带着问题去书中寻找答案,然后运用于实践。

缺少行动力的原因

家庭环境:虽然我们常常都说言传身教,但是在中国的家庭环境里,言传是一种更常见的模式,大人们总会对孩子说应该做出改变,可是自己却一成不变。这样的模式不但没有说服力,而且也没有办法让孩子更加明显地看到行动的力量。

教育环境:中国的教育更加注重考核,弱化了实践。我们总是被动地去接受书本知识,很少有机会能够自己发现问题,解决问题。

内在的原因:内因永远都是最根本的原因。首先,很多人都不知道自己想要什么,希望怎样度过自己的一生,更加不知道自己现在做的事情和内心最真实的渴望有什么关联。其次,没有建立起一个从想法到行动,从行动到受益再到下一次行动的正向循环。

提升行动力的基本策略

 承认自己的不足,对自己诚实,接纳现状

从小事做起,这里的小事是指现在就可以开始做的事。从坚持小事再到更大的目标,做一些对自己长期有益的事情。在实践的过程中也要持续测量效果,既能给自己激励,又能不断优化行动。

从短周期开始,从坚持3天,到坚持一星期,再到一个月,三个月,半年,一年。

公开立flag,让周围的朋友监督。这一过程中,会有支持的声音,也会有反对和不屑。

明确长期目标,聚焦有限的事情。一年能坚持做好一件事情就不错了,什么都想得到的人,往往浅尝辄止,最后什么都得不到。

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