文：晓招
20171220
我本次参加“与心对话”课程是第三次了（每一次都有不一样的收获）。已经在上医道班和跟诊的途中，四个阶的全部课程已经上课第11次。其实，不止！每天在诊所都是课程，每一个案例都能学习到我想要的，我喜欢的。
去年六月我从深圳搬来淡水，十二月底认识我的灯塔彭医师，照亮了我前行的路。是在心灵上点亮了。是我心灵的导师。
整个人真的如老师所说：你变了，你的世界就变了。
这一年来因为桩法，息法，心法带来了翻天覆地的变化。
五个身体：形，气，识，魄，魂都有很大的改变。
站桩带来的变化，在课堂上家人们都分享得很好了，那么我就分享一下我自己倒桩和升阳的运用和改变吧！
第一，“形”层面的改变：
以前我的工作是做外贸，因为跟国外有时差，所以是倒班的～下午一点到晚上11点下班，一坐就是10个小时。我颈椎骨质增生非常严重，已经压迫到神经。手麻，头晕～早上起来三个钟整个人已经不行了，像喝醉酒的一样，真是不小心都要摔倒了。得躺下睡10分钟。我家先生带我去深圳医院扎针，小针刀。每个周末都去，我最怕针了，但是没有办法。扎完会舒服几天嘛！不扎又头晕手麻了。
后来通过半岛好邻居认识了彭医师，吃药，站桩，倒桩，不断地学习，分享。
颈椎疼都不知道什么时候好了。
乳腺增生也很严重的也好了，胃胀不知道什么时候好了，便秘不知道什么时候好了，人越来越神经了。
在我小儿子两岁半的时候，下班后老公接我们回去的路上，孩子调皮，一头碰到我，哇！疼得跳起来，我经常跟我家先生开玩笑说：会不会得乳腺癌？可是，前几天我又和他说：这个增生不知道什么时候好了。他说：对耶。他经常看我像一个女神经一样天天在家时刻保持站桩姿势，最近让我叫他早早起来补充能量，也让我给他解脉。
第二，“气”层面的改变：
倒桩，真是一个法宝。
我的脾气，原来是很急躁的。
脾气燥怎么办？
倒桩啊！倒桩可以重组皮肉脉筋骨髓的平衡，转负能量为正能量，建立逆向思维，建立头脑冷却系统，坚定使命。
今年九月开学之后，孩子放学回家，我就烦躁，发飙。以前我家哥哥说：妈妈有狮吼功！！弟弟说：妈妈好烦躁。
可是，倒桩一段时间之后孩子说“妈妈不急躁了。”
特别是快放学时，我倒上30分钟，哎呦！他们回家无论怎么闹，我都不会生气。气不起来了。
有时生完气后，倒桩30分钟后无名火就消了，头脑很清爽的感觉。
第三，“识”层面的改变：
建立了逆向思维，把不好的变成好的，好的变成不好的。
^_^比如，儿子放学回来经常会跟我聊天：“妈妈，我有两个消息要告诉你，一个坏的，一个好的。坏的是：我把同学的玩具摔坏了。”
我：“哦！没事。你想想怎么办吧？！”
儿子：“我买一个赔他。”
我：“嗯，对的，你要学会承担。摔坏了不要紧。妈妈欣赏你这份敢于承担责任的心。”
第四，“魄”的层面的改变，坚定使命，一心一意，心无旁骛。知道自己想要的是什么，做自己想做的事。
第五，找到自我。自由自在。
下面讲讲站桩，倒桩，升阳的运用：
1.倒桩和站桩一样，很难得。很苦的。能不能坚持，看你的意志力咯。我的两个方法：
第一，和孩子一起倒。我开始不如我家弟弟，他们很轻松。而我那么重，上不去。过年的时候我58公斤，现在51公斤。没有节食，减重7公斤。就是每天坚持桩法，息法，心法。
补血，补气，补脑，补命，补信
第二，每天打卡，就像吃饭一样。我今天做了什么，还差什么？看看别人做了什么，明天补上。这样就是监督自己。同时，也是鼓励自己和他人。也是一种布施。是我喜欢做的。
倒桩，在感冒时候做特别好。倒完会感觉很少留鼻涕，即使喉咙难受，鼻子是通的。很快就痊愈了。
另外，我家孩子体质增强了。鼻炎也基本好了的。用孩子的话说：“彭医生是一个铁医，好厉害的，我的鼻炎到处（在深圳跑了四五家医院）看都不好，用他的方法就治好了。”
曾经我上过一个国外回来的老师的课，叫灵性疗愈，他讲的很多和彭医师讲的️很多相似的地方：比如生命的七轮，比如内在的小孩，冥想，比如灵魂，还有使命，他帮我链接内在的小孩的时候，我是情不自禁的笑，止不住的笑了好久，好喜悦。他问我的使命是什么时候，是谁的时候，答案是和彭医师说的一样，我是一个菩萨，一个榜样，我是来人间救苦救难的。
他说：我们的灵魂已经跑了很久了，很远了，它累了。要停下脚步，等等它。站桩就是招魂自我术嘛。
他也说，每天至少要半个小时和自己在一起，什么都不做，和内在的小孩链接。
站桩也好，打坐也好。都可以。
其实，法法无高下，很多法门都是想通的，只是相互的验证而已。这些都是智者的智慧结晶。我们知道了，一定要好好运用起来。否则，对不起谁？老师？不是，是我们自己。
为了对得起我们自己，这两天的“与心对话”课程不是一个结束，而是一个开始。今天开始，给大家布置一个作业：每天和吃饭睡觉一样，做这个作业。桩法，息法，心法，各多久？很多人说我自己站就好，可是，人都会偷懒的，我也经常偷懒，特别是身体经历冬天的时候，形，气，识魄，魂都走位了。身体不是自己的身体，情绪不是自己的情绪，思想也不是自己的思想。那么，这个时候如果，过不去，就掉下去了……又掉坑里了。而我是怎么做到的？就是每天打卡，哎呀！今天没站桩够，赶紧站完睡觉。
2.升阳的运用：
我没车我有宝驴，出门经常忘记带雨衣，一出门才发现下毛毛雨，我以前有风湿，一变天就第一个知道，天气预报一样。
手腕淋一点雨，或者碰一下冷水，就入骨的疼。后来我就和我的灯塔说：淋了雨，手很痛。怎么办？
倒桩！
然后再告诉我：下次下毛毛雨的时候，升阳，大风的时候，升阳。
我们家哥哥也学会了，一有风，他就说：妈妈，快！升阳。哎呀，妈妈，好像感觉风进不来。
我说：对！我们有金钟罩。
这是上天赐予我们的上方宝剑，老师把他交到我们手上，我们都要好好的用，别浪费了。
3.冥想方面我最近也有体会，以前站桩10分钟后头脑清醒，开始罗列哪些事情没做，哪些该做。1.2.3.4.
我是木火性人，性子比较急。想到什么立马做，不然就忘记了。
现在，我不这样了。站桩就站桩30分钟，闭上眼睛享受那一道光。千变万化，非常漂亮。
睡觉的时候也是享受那一道光，静静的，很快就入一个梦境，梦里很亮，就像走阳光大道一样，
很享受。即使外面很吵，我也不受干扰的。
好，今天我就分享到这里，感恩大家！！祝大家收获不一样的人生，我收获了，你呢？想不想？想，就一起做！