早餐必备三明治，简单制作营养又方便

早餐觉得煮粥浪费时间，包子又不喜欢吃，不如来试一试三明治吧!提前一天做好，早餐只需要加热就OK，起床晚了还能带着路上吃。里面加入自己喜欢的蔬菜和火腿等为你大脑提供一早上的能量哦!每天早上吃一块开启你元气满满的一天！

需要准备方片面包两片(或者土司都可以)，培根1片或者火腿1片，太阳蛋1个，沙拉酱或者果酱适量，西红柿生菜肉松等若干，可以根据个人喜好进行添加。

第一步:将培根拿出，把平底煎锅烧热可以放少许油也可以不放油，将培根放入锅内煎至两面金黄，拿出放入盘中备用。

第二步:将鸡蛋拿出，平底煎锅倒入少许油加热，将鸡蛋打入，小火慢煎，煎至表面微微金黄成型，煎出溏心即可出锅，放入盘中。

第三步:将少量西红柿洗净切两片，放入盘中备用。

第四步:洗净一片生菜，晾干水后放入盘中

第五步:将两片方块面包拿出，放入烤箱内加热三分钟后拿出，用刀切去外皮，保留里面部分即可。

第六步：在盘中放好一片面包，在一边放上培根，培根上面放一片准备好的生菜，再撒上一层准备好的肉松，可以放沙拉酱也可不放，根据口味而定。另一边先放煎好的鸡蛋，鸡蛋上放入两片西红柿盖住鸡蛋，最后按口味挤适量沙拉酱或者是果酱即可。

第七步:将另一半面包放上去，再放入干净的盘中，用刀斜着一切两半，一个完美的三明治就做好啦！

美美的一天当然是从三明治开始，做好一份三明治不仅是对自己早餐的负责更是对自己的肯定。没事做份三明治还能打发无聊的时光。三明治做法简单，早上起来根据家人口味给大家做一份三明治早餐，也是对家人一种爱的表达。做三明治，让家人跟你一起健康生活快快乐乐每一天哦！