2022-06-11

胃不好，常吃几种水果，能保养肠胃，帮助消化

1、甘蔗

甘蔗汁有着健脾养胃的效果，如果平时总是会出现消化不良食欲不振或者反胃的情况，那么就可以喝点甘蔗汁。而且甘蔗不仅含铁量非常的高，可以给身体补充血气还可以降低胃热。

2、苹果

苹果是一种非常好的养胃水果，尤其是对于便秘和腹泻的人而言，多吃点苹果的话能够得到一个很好的改善，所以如果肠胃不好的话，平时可以尝试着多吃几个苹果。

3、樱桃

樱桃的含铁量可以说是首屈一指的，对于胃口不好，而且经常感到胃部空虚的人可以多吃一些樱桃，因为可以增进食欲，调理肠胃。

4、石榴

石榴的味道酸酸甜甜的非常的可口，关键是其中含有大量的微量元素和氨基酸，而这些营养成分对肠胃都有着很好的帮助，对于胃黏膜的修复也能够起到一个很积极的作用。