没有反思的人生不值得过。——苏格拉底
通过分析自己的三圈交集，发现反思复盘是我快乐，优势，有意的事情，通过复盘，训练反思力，不仅仅是精进自己，修正自己，它的意义是提高自己的思想觉悟，让自己成为一个道德高尚的人。内在需求是一种渴望得到更多的人关注，接纳，和认可。
90天目标：2019.07.01-2019.09.01
01戒看手机电影/电视剧。
上周目标
工作：整理化验室和坚果云网盘：完成
初步制定标签：完成部分
车间5S管理：发现车间需要整理柜子，清扫卫生；大件的物品难以移动；
家庭：装修房子项目：工程估算—找到室内设计出图纸的人。和字友杨英先生交谈了室内设计的方案和想法。要自己主动联系请教。
生活：手机更换跟进。电话主动联系了虎门苹果的维修人员，继续跟进情况。
效能：月检视 寄书给G186 5.0践行的小伙伴
学习：码字 看书10分钟
健康身体
早睡23:00前：1/7 早起：6:00 2/7
6:16/23:43 7:39/-- 6:52/23:45 5:51/23:42 7:17/0:00 7:25/22:56 5:56/23:20
能让我在6:00前早起的动力：只有效能小组的晨会。如果不泡在效能的践行群里，可能还是会晚睡晚起。
有一个目标：
要一直泡在践行群里，十年后，我还在践行早睡早起。
运动：5/7。
下班吃过晚饭，看见自己的肚腩越来越大，骑着自行车去附近的水库溜达——喜欢在夕阳西下，金黄色的夕阳照射在环绕水库的郁郁葱葱的山上，没找到的地方有影子，湖面上三两座朱红色的亭子，横在水上的白色的楼梯，美极了。
学习成长
码字：7/7
泡在码字园完成第19届15篇的码字任务，码字是我快乐优势的事情。主动看了字友写的文章，字友说我在不知不觉走进了大家的内心世界里。
阅读：0727去厚街镇图书馆看了关于室内设计和收纳整理方面的书籍。很喜欢在图书案呆的感觉，尽管自己想睡觉。
家庭生活
打电话给家人：3次
和家人交谈，虽然有时会有些矛盾，但是自己越来越理智和沉稳，冷静。和家人多沟通，是有利于自己的心情，不管是商量事情，还是相互情感的沟通交流，让人觉得心安。
苹果手机一直没有实质性进展，主动沟通。不知什么时候可以下来，对苹果的售后的效率不太满意。
工作事业
01.整理化验室的抽屉，地面清扫。完成
02.确定化验室中央台的采购下单。完成
03.使用一日五色工作法应用到工作中，每日记录。完成
04.根据上级安排，做了两个蒸发实验。完成
05.坚果云盘资料上传，分类。需要和领导商量购买企业团队版云盘，储存更多资料。
06.办公室的资料进行分类，整理，购买有格子的柜子分类放好。
遇到的难题是：不知柜子摆在哪?建议先列出分类的类型。
07.车间许多的地方需要细致整理，许多柜子放置的东西混乱，布满灰尘。
遇到难题：车间不属于化验室的工作范围。走过去整理车间，把自己化验室的本职工作耽误可不好。
在工作过程中发现整理是自己喜欢做的事，非常有成就感。把整理发挥到极致。
效能突破
0721 186 1组&8组联合晨会了。合并践行，能量得到加持。在大家的推荐下担任了小组的组长，下定决心好好的做好组长，给大家多分享意义的个人成长的案例。
0727九段课的晨会，积极主动担任了会议记录大臣，把会议内容整理出来。
0724写晨间日记1篇。
财富理财
社交联结
0724去东莞厚街体育公园和码字园字友杨英见面交谈。非常开心，交谈了码字，还向杨英的先生请教了室内设计的问题。
0727和朋友春海到厚街看电影《哪吒》，一起面对面的交谈，很舒服，充实，休闲的一天。
0727和朋友其清交谈，分享近来在工作上整理的喜悦，以及与人交谈分享变得更安定，自然。
心灵觉察
01拖延越来越严重了，看手机视频，时间浪费了很多，90天的第一个目标就是戒掉电影电视剧。
02家里的房子要装修了，但是自己还是没有普，没有把工程估算写下来，还有设计中的一些个人的要求，想法不清晰，感觉还是比较盲目的。希望自己下一步：用电子文档写下装修从水电开始做工程估算。对室内设计的想法用work写下来，就像设计部做方案规划一样。
03.在人际关系方面需要提高，积极主动的联系，交谈。
下一步计划
工作：出差韶关调试设备运行。做好出发前的清单一份。
效能：G186 1&8组纪律跟进，小组践行打卡番茄工作法 ，九段课一日五色工作法践行打卡
把G186 1组.0践行费用退回给8个小伙伴，报销寄书的钱。
社交：和G186 东莞小伙伴魏香莫碧文相约周一晚上见面交谈。
家庭：积极主动和家人联系沟通3次
学习：0801码字园毕业典礼, 完成剩下的码字作业，和跟进大家的码字情况。
健康：每日运动。早睡23:00 3天。6点起床3天。