听《心力》，了解邓亚萍

      邓亚萍被称为“乒乓皇后”，以1.55米的劣势身高在14年的运动生涯中，共拿到18个世界冠军，4枚奥运会金牌，她在乒坛排名连续8年保持世界第一，是乒乓球史上排名“世界第一”时间最长的女运动员。

      24岁巅峰退役，2008年获剑桥大学经济学博士学位。

      她在九岁时被省队教练劝退，说没有培养价值，不适合打球，让她的父亲把她带回去，原因是她太矮了。父亲她带回去以后，把教练的话跟她原原本本的说了，问她要怎么办，她说“我想打”。身为乒乓球教练的父亲告诉她，因为你个子矮，别人跑一步，你就得跑两步才能追上别人，这就要你一定要比别人跑得快。也因为你个子小，如果跟别人打球，人家一定会利用你身高的缺陷来调动你，所以你一定得打的快，打的狠。于是邓亚萍就开始了艰苦的训练，在一个废弃的澡堂里，每天穿着沙衣腿上绑着沙袋，总共负重30斤刻苦练球，而当时她的体重也就60斤左右。同时因为她个子小，所以首创用长胶板打进攻球，从而创造了到目前为止唯一的全新打法。

      有人问她当时是如何克服个子矮的自卑心理的，她说没有克服，就是练就行了，就是心里憋着一股不服气的劲儿，做好当下。

      她在退役后 ，去了国际奥委会工作，那里的官方语言是英语和法语，因为国际奥委会运动员委员会的成员主要来自发达国家。但是整个国际奥委会的运作的模式对于她来说很陌生，包括它到底怎么工作，它的游戏规则是什么，她也不懂。再加上语言不通，就她一个人带着翻译去的。这时就想到了要学英语，就这样她去清华读书了。

      她是优秀的乒乓球运动员，但是对于学英语却很迷茫，在清华校园，她觉得自己是最差的学生。这时候她自己积极调整心态，寻找属于自己的学习方法，她发现自己的听力好，模仿力强，于是从听和说开始学习，然后再去记单词，就容易一些。完成了清华的学习，又去英国诺丁汉大学读完了硕士。这时她觉得可以挑战梦想中的剑桥博士学位了，经过五年的苦读，她成功获取学位。

  这就是邓亚萍精彩的人生故事 ，在她的人生故事中，她总结出了几条经验：

1.  个子矮怎么了？个子矮看到的每个球都是高的，都是进攻的机会。因为个子高的人看到球低，他们不敢打，个子矮的人看着都是高球，就能打。

2.你有一百个输球的理由，但是你不能否定你输了，你要直面问题和困难，当你直面问题和困难之后，你才能真正战胜它。

3.越是想赢、越是想要有自信，就越不应该太在意结果，应该多在意“打好每一分球”，做好每一个现在。

4.怕输就会紧张，想赢就不会。

5.你需要记住三个句式和一个关键词，让自己开始建立成长型思维：第一，犯错的时候，不要说“我犯错了”，要说“犯错能让我变得更好”。第二，遇到困难的时候，不要说“我不会”，要说“我正在提高”。第三，觉得“已经差不多”的时候，要问自己“这真的是我最好的表现吗？”

      听别人的故事，品自己的人生，我们都要有成长型的思维，学习别人的智慧，提高我们的人生品质。