大道至简

人生在世三十载忽然才认识到，做人最重要的是活着，并且健健康康的活着。什么钱财名誉在生命面前皆是浮云。

2019年要结结实实得做好自己及家人的健康事物。①早睡，十点之前进入睡眠。②饮食上，吃的健康、均衡、八分饱，少下馆子。③心态，乐观积极去思考，从不同角度看事物。④锻炼身体，每周跑步两次一小时⑤体检，查常规及乳腺宫颈甲状腺。

爱惜自己的身体，珍而重之。