胡远凤
胡远凤

2018.12.05

今天是什么日子：起床：5：20

      最近几天起床的时间要比之前晚一些，基本上都是在五点半左右起床，原因在于晚上睡得晚，似乎开始存在一些疲倦，我想该是调整自己的时候了，今天起中午试着开始冥想作为午休，晚上可以做到尽快放下手机，10点左右能够入睡

A、梦想

身体健康

成为好的教育者

旅行

B、月度青蛙

一周运动三次

筹备绘本馆

总结今年，规划明年

C、今日要事

    参加线下读书会《丝绸之路》

    学会日历同步

    准备周末出行物品

D、日志与反思

睡前检查日记

E、财富与事业

记录当天消费明细

F、学习与效能

听樊登读书《丝绸之路》

G、家庭与社交

陪朋友逛街

H、健康与旅行

昨日步行8481步

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