时间管理课程总结（义娴）

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盘点时间excel.第一期时通过excel记录。第三期时没有用excel做记录。不及时记录，很快就遗忘做了什么，如何做的。滴答清单列出当日待办和最终完成，发现每天能够高效5个小时就不错了。所以我现在对过去26天还不是特别清晰是怎样度过的？

接下来第四期复训时，要100%严格的使用excel表格。提升作业完成的质量。感悟

具体的可实操的行动。

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愿景层的问题，需要自己的反复追问，越清晰越好。

我从何时发现我表达的自己和想象的自己都不是自己呢？愿景和真正做的事不协调一致时。回到第一步从盘点我的时间开始。

执行层的问题，确认目标后，习惯影响结果。

健康的生活习惯影响精力。

专注，沟通的工作习惯影响效率。

持续自律的学习习惯影响认知。

注重细节和素养影响人际关系。

What? How?

改变，大量重复，刻意练习。

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同样的课程，带着困惑，每一次有不同的收获。

重复学习，看过去的书，过去的事反复去做，反复打磨一堂课。

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只能加速，不能省略。重大的错误带来的

重大成长。无论什么都代替不了行动。

懒-内心有依赖。懈-内心不紧张，松软疲困

这才是不行动的根本原因。

我就是没有才华，所以才要拿命去拼。-彭于晏

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贪，是我过往不幸福的本质。什么都想要。希望方方面面高分。直到价值观破碎。走向另一个极端，什么都要不起，什么都不配要。当了两年的缩头乌龟，连自己都不敢看。

如今涅槃重生，圆融不少。

我曾是一个不断从外界获取能量的人。自己永远躲在别人的背后。如今在厚积薄发和时间管理营的一路陪伴之下。渐渐踏出一只脚走进了耀眼的阳光里。

现在我要开始向世界卖自己。我的价值百万，千万，由我主宰。