别让*焦虑*毁了你

文/走在迷茫的人生边上

记得《小学问——解决你的7种人生焦虑》

这本书里第一章——解决人生焦虑的小学问，邱晨讲到：

焦虑就是干着急

焦虑其实就是干着急。

不知道学什么干着急。

学不进去干着急。

学进去了不知道用来干什么干着急。

当然，还有压根儿不想学，满地打滚干着急。

你想想你有没有？

这几天，我一个舍友连续几天都失眠了。

大半夜睡不着，看着她整天可忙了。

不是去图书馆就是再去图书馆的路上。

昨天晚上她又没睡。

今天早上一大早就去图书馆了。

中午了，她回来了。

吃了一个昨天中午她买的饼，然后喝了一杯类似于黑芝麻糊的东西。

她说她想睡会。

可是她死活睡不着，手机放下也无济于事。

我们就问她，怎么了？

她说她的脑子根本就放不空，紧绷绷的。

我说，是不是你太焦虑了？

她说，我现在觉得活着就是一种焦虑。

这话一出口，我就觉得问题很严重。

说焦虑，我曾经也不止一次的有过。

要论像她现在这种情况，大概是在我高三的时候就遇上了。

焦虑到当所有人都在呼呼大睡的时候，我的脑子还在想要不要起床去做几个题。

真的是像《当幸福来敲门》里有句台词说的那样：

为什么他们看起来那么开心，为什么我不能！

那个场景每次看到我的内心就为之震撼，瞬间眼眶就湿润了。

那个时候我也在想，为什么我不能像她们那样学的那么愉快？

为什么我如此煎熬？

这样的日子三年里有两年，我快要忘了我是怎么熬过来的。

只记得每天焦虑到几分钟跑去吃完饭，然后立马跑回教室，仿佛只有看着书我才能够获得片刻安宁。

焦虑到当所有人都离开教室，教室静到连一根针落在地上我都能听见。

我看着时钟一分一秒的走过，我的心更加安静不下来。

看着天天熬夜，成绩却日益下滑，我对自己更加怀疑。

焦虑到自己都快要窒息了，有一种随时可能爆发的感觉。

这种感觉，终于在毕业那一刻结束了。

后来的我，越来越好。

因为我越来越*没心没肺*。

因为知道，那种焦虑，它根本就是不需要的。

它的存在只能给我徒增烦恼。

没有一点促进作用。

其实说白了，就是心理上还没修炼到家。

担心未来的事，是没必要。

担心已经发生的事，是多余的

担心现在，那就去行动。

一旦开始行动。

就要把心思全部放在你所做的事情上面。

切莫做着这件事，想着另一件事。

不要想着我现在准备六级，又在担心我的考研高数还不会。我的期末又来了，可是我一点课都没听。

没听，已经是事实。

改变不了的，那么你应该想的是还好没现在考试，我还有机会过，甚至还有机会考高分。

这个世界上真正重要的事，你不会错过。

因为——

真正重要的事，真正重要的东西，真正重要的知识点，真正重要的能力。

它一定会不断不断地重复出现。

这一生，你要学会很多能力，但是你不一定会一次学会很多能力。

但是你一定会在生活中学习中工作中自己教会自己某种能力，或者被别人教会某种能力。

这是一定的事。

有同学跟我说，高数不会做，头疼啊。

不会做，看答案啊。

既然你已经不会了，那就不要浪费时间空想瞎想。

看答案，然后自己重做。边做边理解。

一遍不会就两遍，两遍不会就三遍，三遍就不会就四遍，四遍不会就五遍。

直到会为止。

你不要看别人怎么学一个会一个。

你焦虑也改变不了什么。

你能做的就是，踏踏实实做好眼前的事。

把能抓住的抓住，点滴才能汇成大海。

你焦虑是因为你心里没东西，你连最基本的自信都没有。

你焦虑就是不敢面对真实的自己。

你焦虑就是你接受不了现实的自己和理想的自己有如此大的差距。

焦虑的人有那么多，不需要你也成为其中一个。

不要让焦虑毁了你。

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