日更第8天

重新装回，重新开始写日更，今天是第八天。

最近的情绪不好，也不知道是因为什么原因，可能是戒碳水戒的有点狠？还是因为大姨妈导致的激素紊乱？有很多事情要去做，打疫苗、联系新农合、筹备七夕的活动、写复盘、列计划、陪老爸看病…….

但是什么也不想做，剖析一下，好好想想这段时间效率不高的原因到底是什么。

1. 这周开始，宿舍的空调坏了，风扇乌拉乌拉响，但还是热的不行，正好遇上自己的大姨妈，辗转反侧怎么也睡不着，结果就侧漏了，烦躁，整个人烦躁的不行。这好像就奠定了一周的基调，悲催。

2. 因为来大姨妈了，不能跑步，早上早起之后不知道干什么，然后这周基本上就没有早起了，早上的心情奠定了一天的基调，基本上每天不是淡淡的，就是抑郁的，没有特别多兴奋的时刻。

3. 原来宿舍基本上都会有人，这一周感觉宿舍有人的时候感觉少，自己好像有个癖好，看着别人在玩的时候，自己学习学的起劲，别人在学习的时候，自己反而更想玩，想放纵自己。所以，这一周看电视、看电影的时间明显要长。

4. 刚刚吃了一颗糖，感觉心情好多了，这段时间可能碳水摄入的少了，以后还是要去摄入碳水，减肥是一方面，让自己开心也是很重要的。

5. 前天下夜班，小伙伴没有等我，早上去吃饭的时候，发现早饭被吃的差不多了，有点不开心，因为小伙伴去吃早饭没有叫我，然后我下班去吃饭，饭都吃的差不多了，有点不开心。（我还等她弄完病例一起走，我以为大家一起吃饭，结果我被抛弃了），这件事情让我有点小难过，就更不想看书了。

6. 老爸生病了，无缘无故又发烧了，也不知道为什么，明天看看要不要抽了肿瘤五项，面对家人生病，我真的很无奈又很烦躁，生病的时候，我是家里依靠，大事小情基本上都是我操手，有点费心，但是怎么办呢，这是我的家人啊，我要把他们照顾好的。

7. 最近该打第二针疫苗了，但是哪里都没有科兴的苗，每天都看，看了好几天了，都没有，心情烦，因为想着打完新馆疫苗去打宫颈九价疫苗，今年不打，怕明年就过年龄了，有点着急。但是吧，这一个月肯定能打上新冠疫苗，下个月去接种宫颈疫苗也是可以的对吧，不用那么着急、焦虑。

写完复盘感觉心情好多啦，没有一开始那么烦躁了，看来吃个糖真的管用。

拿一张纸，把接下来要做的事情全列出来，然后一个一个突破，加油小凤！