2019.12.22。第339 不接纳和反思

前几天还高能量，昨天今天出现反复，我来反思一下自己的问题所在，所有的问题就是我无法接纳……

昨晚是周五，女儿参加生日会后玩手机到10点多，睡觉就11点多了，作业没有做。

今早19中校庆演出，老师要求8点到，我7点半叫她，她有情绪不愿意起来，很不愿意穿学校要求的白毛衣，我心里开始抵触她：参加乐团演出是你自己要求的，学校规定时间你是知道的，我说，我等下送你哈，一边哄，一边帮着穿衣服，这里难受，那里痒痒，我按耐自己的情绪。不愿意化妆，不配合好好梳头发，我都哄着，送到了学校门口我走了。

一路上很快调整了自己的能量，接她的时候女儿说你的脸色不好看，我说你的脸色也很臭啊，我对你没意见啊，演出的好吗？饿不饿，我带你去吃东西吧？带女儿去吃了她喜欢的早点，到家十一点，我去给她买校服，我把手机给她，我说你放松会吧，等我回来给你点外卖，饭后写作业吧，女儿答应好好的

12点我回来给她点了外卖，答应一点半关电视写作业，结果一点半时又拿起手机说要睡觉，我内心一下就抗拒了，我的抗拒吸引来她的对抗，开始发脾气，摔东西，我好生气，说了两句就进房间随她吧。说是放任，内心抗拒。

下午3点半手机交给我不情愿的上数学课。六点钟带去东百商场逛街吃东西，8点钟回来，玩了会儿，10点钟睡觉。我内心的感觉不是很好，女儿也是。

说好了今早9点起床，去老师家补地理，路上买了爱吃的面包，我骑电动车半个小时才到老师家，路很远，快到的时候，女儿说很难受，不舒服，我知道她又耍花样了。内心非常反感。

到了老师家楼下女儿不上去，说头疼，难受，要回家，我真的好气，到老师家请了假，带回家了，路上她看到手机配件店还想进入看，我说不去。如果你不想上课可以早说，我骑电动车来回要一个多小时，难道你是耍我吗？

回到家我不讲话，她自己做面吃，吃完还给我要手机，我说今天不到9点不要和我提手机，作业没写完不要提手机，女儿说她去写作业，但是要戴着耳机听音乐写，我说不行。

我和女儿对抗中……我不想放任她，因为她作业不做就想手机，我是不答应的。

下午她上语文课，我和闺蜜聚会，调整了能量，六点我到家，她和同学也玩了一个多小时，同学走了，我说你把语文作业做完手机给你玩，她去默写课文，一篇诗歌几分钟就交给我了，我知道她是抄的，不是默写的，我说你背给我听，她我开始发脾气，我不讲话，随她闹。

爸爸看不下去哄着她慢慢稳定了情绪。爸爸陪着她把课文背会后又来找我背诵了。

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感赏爸爸能量稳定，他劝我叛逆期的情绪不稳定我们要多忍耐，那一刻不和她对抗，情绪过了就好了。

感赏女儿发泄过后也平和了。

感赏女儿在爸爸温和的引领下背好了课文。

感赏女儿提醒我晚上有学生来上课别忘了。

感赏女儿片刻的乖巧让我内心柔软起来，我如果对她温柔，她也一定会柔软起来的。

感赏我面对女儿的情绪，保持沉默，坚持自己的意见，不对抗，不就范，过后感赏她，等她情绪好了再沟通。我能量稳定了，她怎么闹我都能接住。

连着两天被女儿的情绪拉下线，今天读书的时候有点想哭的感觉，不知道还要多久她才能有学习状态，不想那么多了，我自己学习，自己稳定，向群里师姐分享的，我只管稳定自己的能量，投射她慢慢开始学习状态就好了。

我内心有焦虑：马上要期末考试了，我想她每门都能及格，可是看女儿的状态不容乐观，与其焦虑担心，不如放任她，学不学是她自己的，考不好也是她自己的，我只管往好处想吧。

投射第一天：

投射女儿情绪稳定，有学习状态，能够考及格。

投射女儿不要胡搅蛮缠，遇到事情讲道理，思路清晰，任何要求不是撒泼耍赖就能达到目的的。

投射我内心柔软温和的对待女儿，接纳她的一些反常情绪，爱叛逆，不管她如何叛逆都要爱她。

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昨天和今天自己最难受的就是没办法接纳她的坏情绪，虽然不和她冲突，但是我不接纳是不对的，接下来要修炼接纳她的一切反常状态，想着很快就好了，她很快就正常了，每天找到她的优点，反复的想，反复的聚焦。