2022.10.7

#暮省

1.#健身  2022.10.7  体重管理：早，51.0，晚52.2。健身：早，30分钟兔子舞＋20分钟简易HIIT，晚，40分钟毽子操。

2.#读书  《儿童读写三十讲》P94-123。

3.#君子兰班  上午，第六封信，十月，开始讨论学习的话题。针对周记的问题，粘贴了上学年语文课代表婧文的《林冲小传》，供大家借鉴。

4.#碎屑 

早上虽然雨停，但有雾，就没有跑步，希望明天别再有雾，已经几天没有跑步了。

中午基本独立完成了蒸面，太好吃（自认为），不知不觉吃多了（主要是早上吃得晚）。晚上给扬同学热了一些，被夸赞。但是为了减肥大业，还是少做饭为妙。

做了不少家务啊，擦拭厨房卫生间，看着窗明几净，心里也亮堂起来了。

完成复评，九月份活动记录。

睡前，粗略读了《高手父母》的序言，太多干货了。明天再整理。

总之，效率还不错。