读书会

今年我发起了部门的读书会，今天举办了第二期。

我们是先要求大家一个月一本书，这个跟爱读书的人真的没法比，但是我们要求至少有一本，而且做PPT分享，看只是一个部分，分享心得也是要花心思。

第一期活动时，大部分人选择看专业相关，小部分人分享人物类，小说类，不过气氛活跃，还算顺利。

第二期统计时只有小部分人选择专业知识分享了，大部分转移到心理，时间管理等了，其实我还是比较喜欢大家发散的，我们所说看一本书，不一定是大部头，可以是一本《读者》，可以是一本育儿书籍……

让大家跳出工作，接触工作外的事情，我们每月一次的部门会议也能在分享，听分享的过程中愉快的度过，更何况还有好吃的呢，可以边吃边听呢！

今天有几个分享让我很有感触，一个宝妈分享她看的一本育儿书，作者是一位女孩的妈妈，也是一个教育培训机构的创业者，她的女儿小学二年级，在班级成绩中等，但是人缘最好，每年拿到的奖都是有关于团结奖，综合奖之类，但她觉得自己教育的正适中，不超前，不强迫。

举个例子，有一天作者出差，回家快晚上八点了，而她家里还有一位重要的客人，那就是她女儿的同学，早在一周前女儿就跟她讲想约个同学来家里玩，出差关系约在了当天，她原以为女儿会约班里跟她关系最好的同学去家里，回家发现不是的，她约的是班里人缘最差的那个孩子！

作为一个教育工作者，她不给孩子打标签。孩子们还在等她回去教他们做意大利面呢？说是等她做，实际孩子们做好了，她帮忙拍照，然后让孩子们自己表述制作过程，感想，她帮忙编辑，剪裁图片，再上传公众号。她主要指导，参与她们，但调料怎么放由她们说了算！

做意大利面一个小时，文字编辑和修改要三小时，她说这是有质量的陪伴！

孩子同学走后，她问孩子怎么不是邀请的她最好的同学，孩子告诉她，这个同学在学校都没人跟她玩儿，我想跟她一起玩。

我今天分享的是如何克服拖延症。

几乎每个人都有拖延症，只是自我驱动力强不强。分享克服方法。

1.每天的to do list 不要做的太长，让人感到恐惧压力，每天做三条，第一条，很容易完成的；第二条，很着急的事；第三条，重要的事。三件事情做完后再写to do list。

2.把自己的目标进行分解，分解后每完成一个目标就奖励自己一次，再分解，再奖励，等到自己通过这种方式有成绩后自然有成就感了。

3.使用番茄钟或者forest软件，设置40分钟集中注意力干活，40分钟后起来休息一下，避免总是在看手机。

40分钟后一定要起来走走，人的注意力是有限的。

4.结伴同行，有同伴的监督和督促，会实现的效果更佳。