2020-4-12晨间日记

今天是第「230」日子

起床：6:30

就寝：24:00

天气：晴

心情：如常

纪念日：给自己放假 

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：早饭，出门买菜张罗先生做饭，揍娃丢给他爸

改进：睡眠

习惯养成：日练三拳(昨天二)

周目标·完成进度

加深长呼吸

学习·信息·阅读

由生活里这些个生动朴素的语言，精炼成清新流利之诗歌，唱出身边人的悲哀与快乐，失意与希望，怀疑与信仰。

看了泰戈尔，还我本来面目。

想起我青年时候记忆犹新的那一句

“我的心是一只野鸟

在你的眼睛里找到天空”

终于，野鸟归家，不再需寻找属于我的天空。

健康·饮食·锻炼

这一天我吃粥，胃不好。前面那一夜只睡了两小时的后劲上来，下午午休一下垮塌感上来。晚间略有恢复来。

拳练习两次。

拿了快递回来，去娃爸房间，对娃说“我是跟你说一下，你刚才把我脚咬伤了，另外你的玩具到了。”

他奔来，“对不起。”

我重复说“你刚才把我脚咬伤了。”

他说，“对不起对不起”跑过来，想起玩具，眼睛放光来。

后来，在客厅耍，我说“你要尊重妈妈，不能因为生气就打人，是不对的。”

“我知道我知道。妈妈，你听我说，我知道，就是情绪是不对的。生气发火情绪不对的。”

“妈妈和你说，情绪是很正常的，人都会生气伤心开心这都正常的。可以生气，生气的时候打人就不对，你可以说很气有多气，什么事情，需要做什么，不能打人咬人。”

“那有需要怎么办，需要打人怎么办？”

“实在需要那，那你可以打垫子啊。”

“噗嗤，”娃笑了，“那不是搞笑吗？”

“那你觉得搞笑不更好，打着笑了。”

人际·家人·朋友

无

工作·思考

决定隔日去西舍。即今天，放自己一个假。

最美好的三件事

1.上午溜达着洗头发吹头发买菜买卤菜

2.读诗 泰戈尔 讴歌生命的生命

3.看周星驰 大话西游 晶晶 晶晶 桥度麻袋 至尊宝接过婴儿三藏，揍了二当家一顿，说“不要问我为什么”，“接着”把婴儿丢还二当家。

一把辛酸泪 谁人言我痴

思考·创意·未来

无