不需要讨好任何人，我只取悦我自己。

小确幸，这种说话好多年之前已经有了，很多人都喜欢生活里的小确幸，因为是微小的而确定的幸福，于是内心就充满期待和喜欢，因为确定，所以人们知道自己坚持和努力的动力。

今晨又是一个周一，周一跟周五真的不一样，我内心有一点充满恐惧，我不想看见一些人，我似乎已经有了一种病，就是社交恐惧症，就是社恐，这种程度不大，但是就不愿意看见一些人，总是想要自己一个人走路，一个人走进办公室，跟办公室两三个人在一起就很好，不需要看见那么多人，而且我去洗手间啊，去打热水之类的，我都是喜欢看看是不是很安静的环境，如果是安静的环境我走进去，要不我真的不想跟人打招呼。

我喜欢安静的走过一天，今天我要带几本书去工作环境，因为在工作之余还是有时间看书的，毕竟看书才是硬道理的，今晨我吃了紫薯和南瓜还有蔬菜，没有其他的东西，没有其他的食物，虽然我的早晨摄入很少，但是我能坚持住的少吃的就是早晨和中午，中午我也是吃的比较多。那种说法说，早餐一定要好好吃，因为是开启一天身体新陈代谢的一个开始，是一个关键的环节，就是因为你一夜之间没有好多个小时没有进食，然后早餐就是在空腹十几个小时以上的情况，开始第一餐，于是就是启动身体代谢的机制，所以很多人是必须要好好吃早餐的，但是我的早餐却是吃的最少的，因为我想明白了，因为我三餐基本固定正常，我都是吃晚餐的，因为不能少了任何一餐，有人减肥不吃晚餐，以为会减肥的，但是其实不会的，因为少了一餐，人体的代谢就减慢了，于是我吃三餐的。

就是因为我吃了三餐，于是我代谢一天都是正常的，所以不用非要好好的吃早餐来作为开始，也就是说我一天都是很好的机制，就是三餐固定就是能启动身体机制，让自己肠胃知道自己按时吃饭，肠胃按时工作就很好了。而且这两天早晨排便很好，很顺畅的，这个就是一个人代谢好的标志，我故意要吃一些酵素片来让身体代谢出去，于是身体就感觉身轻如燕的，这种每天排便的感觉很高。应该是要好好保持的，尤其是减肥人士，更加应该保持好的代谢。有人好几天不排便，有的人不规律，其实这个应该不太好，我搜索了看看知识，有医生说只要是两天一次左右的频率，自己不感觉难受，没有任何其他不适，那么就是正常的，当然我们要吃很多纤维素多的东西，来促进肠道蠕动的， 这样我们的身体更加健康，好好排毒了。所以要尽量保持一个好习惯，有人是早晨，有人是晚上排出，不管什么时间，只要是自己身体适应的习惯的就是好的。

现在已经是四月份了，外面很美很粉色很浪漫的， 一片都是樱花的美好和芳香，人们都是走进芳草地，看见和遇见很好的自己和家人，人们在一起消耗着时间，这种感觉真好，平时工作已经忙碌，节奏已经很快，现在就是慢生活，就是慢慢的消耗时间，让时间在自己指间流淌，于是人们都是纷纷出行的，都是要带着美食和帐篷，都是在外面呆一个上午，一整天的，一直到下午太阳落山了才慢慢的收拾东西，准备回家，在外面吃中午餐也是很有趣的，孩子们最最喜欢了，因为可以有不同的体验，在狂野里，在草地上，在帐篷里，在户外阳光下，在溪水旁，都是好的，你听见的声音，你遇见的人们和环境，你看见的小鸟和花花草草，还有你自己身体上的香气，都是生命最好的安排。

我想中午如果有很好的太阳，我们就一起出去散散步，我的散步就是慢慢的走，现在我已经已经不会急功近利了，已经不会在去努力的使劲的跟自己意愿背道而驰的做事情了，不会追求一些自己不喜欢的东西，于是我就要是听从自己内心，看见很多我接受的风景，不会让任何东西干扰我。我紧闭自己的嘴唇，因为我不想说话，真的不想打招呼，就当做没有看见我就好。

真的，就当做没有看见我，在走廊里，我很害怕遇见人，于是我跟一个工作环境里的人，总是保持很长的距离，我不想说话，不想遇见，那种不得不遇见的情况，就只能硬着头皮说一个两个词汇的， 有时候也不说，自己就是正常的呆着，因为现在我已经不需要在为了迎合什么，而取悦任何其他人了。

不要取悦任何其他人，我只取悦我自己。

不要讨好任何人，也不需要讨好任何人我， 只取悦我自己。

能做到这一点已经非常不容易的。在我们的生活空间里，横七竖八的躺着各种各样的人，他们都是一些跟我们无关的人，大家都是彼此相安无事的存在，我的楼下邻居一个中年妇女，总是吵架，批评打骂孩子，总是对孩子体罚和打骂，真的就是家庭暴力。

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好好的小确幸，就是坚定的幸福，当你开始一天的征程，你会不会让自己有一点颜色和姿色，其实对于一种人生来说，是可以让我感受变化的动态，是可以平衡自己心情和心态了，如果我们可以接受自己，喜欢自己，是一个很高级的阶段，是一个很高档的档次，一般人都是不能正视这个问题，因为普通人就是一天忙于三餐吃饭奔波，然后就知道超市抢购打折优惠的， 这种简单的生活人平凡人，是不会想什么高级高端和高贵的话题的，他们仅仅是生活里的柴米油盐的，都是淹没在平凡之中。而那些有一定追求的人，有理想的人，有自己梦想位置奋斗的人，才是知道高级的可贵和可爱之处。高级就是人要站在一个新的阶段，一个新的高度，看见和遇见更加美好的自己。

当你认为今天是一个好的开始，那么就是好的开始，当你感觉自己可以更加优美，姿态更加宜人，样子都是更加可爱，那么你就会这个样子，你就是你想象自己的模样，你一定会懂得如何让自己更加精致和优雅的，我借到一本书，名字是跟巴黎名媛学气质，看来气质是可以学习和修炼的，并不是与生俱来就有好的优雅气质，是可以自己练习的，是可以约束自己的，是可以完成一个接近完美自己的升华的。于是对于这本书是各种期待，喜欢并且愿意拿出来很多时间，来看看品鉴品读这本书，希望从书本里可以获得一些好的知识，让自己改变生活里的小技巧，而从让自己更加好。

岁月已经开始走远，当一阵风吹来，你会感觉舒服惬意，因为我正在牵着爱人的手，慢慢的悠闲的散步，我现在十分享受这样美丽时光，这个时光是安静的，是我们之间最好的交往，我们已经一起走过很多事情和风雨，然后我们都经历彼此生命中的平行时空，在十多年时间里，我们渐渐的开始习惯彼此，我也感觉他的包容和理解，我深深的感觉到，很多感情都是时间积累的结果，只要时间慢慢的到达，那么人之间的感情尤其是家人之间的，就会日益升华。我轻轻的或者紧紧的握着他的手，很是熟悉，已经感觉就是这个手了，这就是习惯，这就是生活。有时候某一天起来，我洗脸刷牙的，看见外面马路上车辆和人，忽然感觉一天的意义和价值，我已经对自己很好了，放纵自己的欲望，想要买什么就买什么，在网购从来不会手软，这真是一个好的时代，好的年华，虽然已经走过四十年，但是依然要对自己充满信心和期待，充满美丽的想发和能量，要时刻告诉自己，这个时候的自己就是最美最棒的自己。不是十年前，不是五年前，不是，都不是，而是现在。我不会说要是年轻十岁改多好，要是年轻哪怕五岁也是最最的好，我都不会要求了，因为年龄就是你的资本，你可以努力勤奋保持青春年少，保持美丽的容貌，但是年龄从来不会停息脚步。走啊走啊散步散步，保护好自己，保护好家人，爱惜自己，所以现在不仅精神领域好好享受，喜欢放松放空就放空，喜欢看书看电影就看，甚至任性的还想吃什么就吃，控制身材是前提，但是健康的美食也是要享用。所以物质方面也给自己很多奖励，自己喜欢的想要买的东西就会买，不会吝啬，也不会疼惜，不会犹豫，因为年华已经这样，享受和创造生活才是本意。

所以人是不可以也不应该放弃自己的，当美好而安静的时光给你的时候，你就好好珍惜，不要总是淘宝，不要总是手机刷视频的， 可以外面走走走进阳光里，也可以看看书，看书是最好的自我投资的办法，也是最廉价的成本最低，也是最持久最见效的好办法，坚持看书，让书本的迷人香气一直都是围绕你，浸润你。

不需要讨好任何人，我只取悦我自己。

不需要讨好任何人，我只取悦我自己。

不需要讨好任何人，我只取悦我自己。不需要讨好任何人，我只取悦我自己。

记住这句话，你会过的更加放松，更加开心和轻松上路，一点也不会有压力，世界上的标准那么多，不可能符合这些标准，不要为了别人的标准而活，好吗，很累很累的，很痛苦很痛苦的，不要活在别人的世界观里，很痛苦的，终究不是自己的人生啊，要活的通透明白一点，早一点明白更好！

为自己而活，而自己快乐而活，做自己喜欢的事情，跟自己喜欢的人在一起，做让自己增值的事情，投资自己稳赚不赔，

为自己而活，而自己快乐而活，做自己喜欢的事情，跟自己喜欢的人在一起，做让自己增值的事情，投资自己稳赚不赔。

为自己而活，而自己快乐而活，做自己喜欢的事情，跟自己喜欢的人在一起，做让自己增值的事情，投资自己稳赚不赔，永远都是好的买卖，记住要看书，要好好经营自己的人生，让自己每天都活色生香，充满女人独特的魅力和香气，祝你好运，祝你是一个高级高贵的女子，永远过着优雅高级的生活，成为有气质的美女！加油气质美女，加油！！爱自己。投资自己。祝福和喜欢自己，照镜子看看自己的样子，好喜欢。