自律，有时候，是反人性弱点的。需要我们不断地节制自身多余的欲望，不断的约束和控制自身的行为，以期获取更大的成就，完成更大的目标。
自律，能够让我们持续的去坚持一件事，尽量避免因为浅尝辄止忍受缺憾。
但是，自律，也需要张弛有度，也需要合乎实际。
古文，有个词,叫做“致中和”；另一个词，叫做“谨独”；从内心深处去解读，可以理解为，一种平衡。
斯蒂芬·科维，在其《高效能人士的七个习惯》中提到，产出与产能的平衡原则；讲述的实际上就是行动与结果间的平衡。
在我践行时间管理，践行自律的过程中，我发现，找到这个平衡点，是相对困难的，因为它有很多的影响因素。
一切都得在合理的范畴，合理的情境下进行的。
我们必须保持一种平和的心境，更需要有坚持平衡的意识。
在最开始，践行自律的时候，坚持不了计划，三分钟的热度；计划的很美好，也非常的义愤填膺，可是结果就是不如人意。
早晨5.59分起床这件事，听起来，似乎不是很难。但是真的践行起来，才发现，实际没有想象中的那么简单。
做不到预期，引起的内心的焦虑和无助，痛恨自己，为什么这么简单的事情都做不好。追求的自律到底需要多久才能达到。越想越急躁，不知道如何才能带来真正的改变。
在早起计划之前，我的起床时间基本都是在7：30—7：40分左右。
慢慢发现，达到这种平衡，需要一定的适应的过程；需要循序渐进，而不是一蹴而就。
心态不允许，身体也不允许。平衡的原则，要求我在早起的同时，也必须保证睡眠的时间和质量。
那么自然而然的，我就必须得控制晚上睡眠的时间。就这样，我开始了心态更加平衡的早起之路，不知不觉，坚持早起已经232天。拟定的300天的早起计划，也过了一大半。期间也有例外，也出现过问题，好在坚持下来了。
过去，我没有固定的午休的习惯，但是现在，我几乎每天都午睡30分钟，因为早起之后的生物钟，如果不午睡，下午的工作效率就会极度下降。而30分钟的休息，可以有效减缓低下的状况。
似乎每个阶段都有周期，在这232天的历程中，不同的阶段，有着不同的感受，对自律的理解也越来越偏向于哲学。但是，基本上都会经历一小段的浮躁期。
行为没有多大的差异，但是心态却是很浮躁。会怀疑，会焦虑，会迷茫；在那一小段时间当中。我什么也不想去思考，什么也不想干，这个时候的自律，对我来说，异常的艰难。
我试图为自己找寻一些借口，侥幸没有得逞。我更愿意把这一小段周期性的黑暗岁月，理解为“节制的反弹“；可能是欲望告诉我，我节制的过度了，神经过于紧张了。
太过于在意自律的一些内容和数据了。得失心太重，则会增加精神和身体的负担，短时间，似乎没有什么，长期积累，就走入了另一个误区。
我才意识到，自律实际上是一辈子的事情，慢慢来，不需要特别刻意的去压抑自己，就必须得达到一个固定的标准。
慢慢理解，“出入无时，莫知其乡“；意思是说：”道没有固定的格式，没有固定的时间。“
是啊，我又怎能太死磕自律字面的意思呢。毕竟完美主义，放在自律的领域，也需要合理应用才是。
这段时间的低谷，周期性的出现，好在，我已经见怪不怪了；一遇到，我就知道，我需要简单的调整一下了。
坚持下来，对我来说，真的很不容易；过去的一个重度拖延患者，别人口中的“嘴炮“；做事总是三分钟热度，心猿意马，消极负面，永远在决策的路上；行动力严重不足。
很多人，背后的议论，几番创业的失败。让我深刻意识到问题所在。
原来，我缺的是自律的精神，缺的是时间管理。
有人怀疑我，有人嘲笑我；我不以为意。因为，我清楚的知道“梦想都是被偷走的。”；我开始疯狂的阅读，试图用阅读的方式，来解除内心的困惑。
找到自律这把钥匙，找到时间管理这把钥匙，我花费了无数个日日夜夜。众多的工具我都实践过，但是收效甚微。因为没有解决习惯的问题；没有建立习惯回路。
一步一个脚印，走到了今天；行为可以模仿，但是永远无法临摹动机背后产生的路径。
每一段言语，每一个行为都不是孤立存在；背后都有着更大的系统。
最难自律的是，思维的习惯。
之所以，决策的时间过长，是因为负面思维太多。
把事情想的太负面，会大大降低我敢于尝试的勇气和意愿。疑虑太多，杂念纷纭，又怎能果断决绝？
一件事物，在没有深入的了解之前，所认知的部分，都极其片面；心智的不够成熟，导致经常带着情绪，带着偏私的情感去理解，有失偏颇；
未知的部分，全凭想象；也就是所谓的“风险预估”；说白了，是给自己远离风险的借口。
因为是自身的部分，所以我们很少去怀疑它的真实性；我们总认为心智和思考是为自身服务的；我们从来不去怀疑自己经验的局限性和正确性。
所以，在认知局限时，在心智不够支撑时，过度思考负面的部分，反而是自我设限的根源。
放弃一些无谓的思考，对我来说，反而是更好的选择。
当然，这个过程很艰难，但是必须得不断尝试。
扩展认知，提升心智，自律才真正自由。