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运动饮料

运动饮料，可补充人体流汗而失掉的矿物质和碳水化合物等。可以缓解因疲劳和体温上升所造成的消耗。出汗后适合饮用的是含糖量5%以下，并含有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。而这些运动饮料成分与人体体液相似，饮用后能更迅速地被身体吸收，使体液达到平衡状态。 ​​​

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