丰盛日记营打卡第128天

2021年5月23日，星期日，天气晴朗。

      今天早上9:30~11:00上了一节形体课，至母亲节身体不舒服以来 ，第1次参加体能训练，虽然感觉身体还未完全 恢复，但是今天也努力的跟着老师的步骤，一个动作一个动作的全力以赴，从开始的小跑热身、到 伸展蹦跳、仰卧起坐、侧身起落、到最后的瑜伽拉伸，一个小时下来，大汗淋漓，完成训练后，我离开课室走楼梯时双脚都是 酸软无力的。不得不停下来再做一次腿部拉筋和拍打几分钟，方能顺利走到停车场，当坐上车时 才深深的呼了一口气，此时舒服多了。回家后立马换下那身温透的衣服，再躺在舒适的小沙发上，不一会儿的工夫就进入了梦乡，直到中午饭的时候才被家人叫醒。幸福如我真好。