这是海长江的第132期分享
作者：海长江
来源：海长江说时间管理
你好，我是海长江，一名极致自律者，2019年是我创业的第5个年头，前4年一直在做线下的时间管理教育，从2019年开始正式在时间管理知识付费市场打开名气。
这期间，我一共教授了31000+学员时间管理课程，拥有一套真正落地的课程体系，2018年11月，我正式创办海长江说时间管理这个品牌，致力于打造中国专业时间管理教育冠军品牌。
在研习时间管理的过程中，我有这样3点收获要分享给你：
001早睡早起是一种态度
2019年也是我个人坚持早睡早起的第11年，哪怕是在我2017—2018年的混沌时期，我也没有舍弃早睡早起这一习惯，因为它就是我身体的一部分。
一开始早起的时候，我是很单纯的因为要学习，在上学期间，我的脑子一直不够用，而且在班主任天道酬勤理念的灌输下，我学会了勤奋。
所以5点早起让我每天比别人多出了2小时的成功机会。
至于10点早睡，是因为我根本无法熬夜，只要到了晚上8点多，就会自然而然的感觉到困意，这是让我很折磨的一点。
你可能会问，怎么能天天做到按时睡觉呢？你睡得着吗？
其实我每一天的工作量是非常大的，不管是之前的公司，还是现在的公司，都有大量的任务去做，就像现在我们做海长江说时间管理这个品牌一样。
我每天写日更文章，分发到几十家写作平台，然后加上录音各平台的日更音频，就足够花费我4个小时的时间。
同时我还要健身，看书，制定发展战略，没有一件事是简单的。
所以到了晚上的时候，自然会感觉到疲惫，睡眠质量也是非常的好，而且我也不会在手机上浪费过多时间，这让我感觉每一天都是充实的，我没有必要利用熬夜的时间去为自己弥补些什么东西。
所以在我看来，早睡早起不仅是一种生活方式，更是一种生活态度，只有勇于结束今天，才能更好的开启明天。
002练就深度思考能力
我一直在说，我喜欢独处。就像在公司的时候，我会给自己大量的独处时间，把权放出去，把钱收回来，我不想大包大揽，不给年轻人发展机会。
而独处的时候，就是我静心思考的时候。
比如很多不错的战略就是在这一时间获得的，像我的个人Slogan“放弃很简单，但坚持很酷，自律改变人生”，像我的公司Slogan“自律人生只从这里开始”，像我的品牌Slogan“自律是种本事，坚持才有成绩”。
一个好的标语就能为一个人，一个品牌，一个公司带来丰厚的利润，我在看《爆款》这本书的时候，就收获了一种“爆款思维”。
在这个领域发展，需要出奇制胜，在合理可控的范围内，还要做到与众不同，这才是我们品牌发展的路线。
再比如我们创新的签约时间管理IP，签约品牌推广大使，我们需要把更多优秀的人才招到我们品牌的麾下，人不在多，而在精。
所以很多举措都是其他公司不具备的，我们希望在今年利用“爆款思维”寻求快速发展，就要找到更多优秀的人才，而这些人才的最重要衡量标准就是：价值观一致。
所谓价值观的概念一点都不复杂，比如街上有一位老奶奶过马路，你扶还是不扶？如果你们想的一致，说明价值观是相同的。如果想的不同，那就不适合在一起了。
就像绝大多数家境优越的孩子和家境一般的孩子玩不到一起一样，原因就在于价值观不同，而价值观不同导致了生活观念和方式的不同。
深度思考能力，是目前时代最缺少的，也是最需要的能力。
003升级个人认知
很多人对于“认知”二字没有正确的理解，其实如果你利用我教给你的扩词法，就会很清楚的知道“认知=认识+知道”。
你的认知不够，说明你目前看到的、知道的、理解的还不够。
就像书籍《穷爸爸富爸爸》中讲到的一样，两个父亲的认知水平不同，自然教授给孩子的观念就不同，而孩子的认知是受家庭影响的。
所以如果你不想局限孩子的思想，自己就要不断地学习来提升认知，这也是我的时间管理训练营中主要提及的，因为我要帮助学员从“道”的层面提升认知。
我见过很多创业者，一边抱怨创业艰辛，一边用无所事事的态度麻痹自己，为什么樊登读书会能做到知识付费市场前列，原因很简单，他们的认知比你强。
也就是他们认识的和知道的比你多。
我们一直致力于打造中国顶尖的时间管理品牌，我知道这个过程很艰难，但是我一直在从知识中寻找答案，因为知识的获取氛围“书中学”“事中学”“人中学”。
一开始我写文章的时候，写500字都很费劲，认为已经够多了，但是后来我采用了一个策略就是：缩小字体大小。
这样做完之后，我发现自己写得远远不够多，于是逼迫自己输出知识，可是肚子里的墨水用光后，就要重新学习新知识。
所以好多人看不起我，认为我这个年纪怎么会成就一番事业呢？其实在我这里，一切皆有可能，因为身体和时间决定生理年龄，而认知和阅历决定心理年龄。
做事业，心理年龄的作用远超过生理年龄。
对于很多负面的声音，我采用的一贯方式是闭嘴死磕，因为这个社会不在乎你正在做什么，或者以前做过什么，而在乎你做成了什么。
创业难是真的，但创业能让人飞速成长也是真的。
昨天刚刚和团队商讨决定，2019年7月15日，我们将正式在天津开启海长江说时间管理的第一届课程发布会，从此以后，我们将正式在时间管理知识付费市场中，全面展开攻势，招募城市合伙人，扩张团队人数，持续增长公司业绩。
这些年我最讨厌别人夸我有天赋，因为他们没看到我在2018年下半年，连续2个月带着爱人一起吃泡面的日子，他们没看到我为了打出个人名声，每天对着电脑得了腰肌劳损坐立不安的日子。
那段时间，所有人都认为我不行，我没有钱，没有写字楼，所有的舆论笼罩着我，脸上长痘痘，脖子肩膀腰部都有不同程度的损伤，但是越要这样越要前行。
那段时间听得最多的歌曲就是魏晨演唱的“我为自己代言”，因为梦想本来就是孤独的旅行，我从来不奢望谁能相信我，我要用结果说话。
在这里，特别感谢我的家人，还有以下粉丝：肖老师，糖糖，周霞，英子，橙子，叶罚，雨菲菲，海清，咖啡不加糖，胡玛。
还有在我做品牌路上一直指导我的刘应军老师。
没有你们，我走不到现在，更没有办法将海长江说时间管理做到今天这个地步，我知道我们还不够好，但一定会越来越好，我保证。
放弃很简单，但坚持很酷，自律改变人生！