自律的人最美

秋冬是长膘的季节，以用于御寒。昨天就任性了一回，吃了一次糯米饭，今早起来一上秤，被吓了一跳，比之前足足多了一斤肉肉。两位数，两位数的体重就够了，千万不能因为这是个长膘的季节就放任了，得一如既往的保持下去。

当去逛街试穿衣服时，能够说这个大了，给我拿个S号的。当有人对你说你比那谁谁还要瘦些，心里就美滋滋的，太受用了！所以，我得管住嘴，迈开腿，还有好好管理睡眠，这个秋冬才能美美的。我们抵挡不了美食的诱惑，就要注意控制量，浅尝辄止则可。这样，既能保持身材，又不至于太委屈了自己！