2021-10-17

1、主题是什么？

最近忙晕了

2、事件是什么？

最近很忙.也感受到身体很累.但日子过的很稳定.因为忙的没时间想.没时间感受.每天起床去店里.晚上下班回家.基本没有了外出聚会.自己也不主动约.生活好像回到了正常人.

3、即时反应是什么?

累

落地多一些

4、此刻身体的感觉如何？

牙疼.

5、内在对话是什么?

不知道自己最近怎么了.好像能够感受到家里是暖的.以前就各种不喜欢.感觉不是自己想要的感觉.就想换！

6、内在感受是什么？

以前感觉自己强.其实有很多时候有点傲.但现在看到自己的问题.也经常会反省.

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

8、发现自己有什么限制性信念

不喜欢就不要

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

有时间要休息一下.不能太累了！身体是革命的本钱！

10、可调整的回应和选择是什么?

安静下来休息一天！