如何培养阅读兴趣？

一、了解大脑的偏好

1、简洁化：我们的大脑更喜欢图解版或者连环画版，而对词藻华丽繁琐的作品丧失耐心。

2、结构性强：如思维导图，更有利于人们记住。

3、图像化：将复杂的概念转变为图像化的内容。

4、奖励自己：得到认可，给予大脑奖励的暗示。

二、控制好你的精力

在精力充沛的时候去阅读远比在精疲力尽的时候去阅读，效果更好。

三、利用好你的注意力

理解鸡尾酒效应，带着问题和目的去读书，能够让你快速找到重点。

四、提升你的专注力

善于利用辅助工具——番茄钟，在特定的时间里专注于一件事情，并努力做到极致。

五、锻炼你的记忆力

将短时记忆变成长时记忆，通过反复阅读，分享，输出进一步理解之前学到的概念。

六、面对你的压力

面对压力时，可以从简单的内容入手，再一点一点的加大难度，进入心流状态。

七、养成阅读习惯

每天阅读5分钟，然后不断增加每天的阅读时间，循序渐进，让阅读习以为常。