爱自己，身心健康

【成长日志】：

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一、生活点滴：

上午老公陪着我一起坐车到医院检查乳腺。这俩个经期前后乳腺都有明显的刺痛感。俩孩子一生下来就没有母乳喂养，女儿生下来刚满月没多久就计划开了服装店，小家伙生下来，喂养不到一个月便严重奶水不足，加上日积月累的积累，身体就发出警告了。

下着雨，打着一把伞，老公撑着，我挽着他的手走着，哈哈，脑子里突然想到，“我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老。”老公也打趣道“下雨天坐公交车多好呀，不用自己开车，还可以一路上多说说话。”呵呵，的确说的在理，很久没有俩个人一起挤公交了。一路上说着，晕车的我也不晕了。注意力的转移成功摆脱晕车带来的难受。不知不觉便很快到了医院。

下车，挂号，医生问诊，排队检查。结果下来并无大碍，是增生问题。平时多注意休息，保持情绪舒畅，多吃有益于乳腺方面的食物…

检查无碍，心里也没有了顾虑。身体发出的警告是在告诉自己平常多关注，并爱惜自己的身体。只有身体健康，你才有资本和精力去做自己想做的。

今天上午只做了甩手臂150下，非常轻松，我想这都是平常的锻炼累积。学习让心灵健康，锻炼让身体健康，学习也是，锻炼身体也是，不能毁于偷懒上。你偷过懒，找过的借口都会成为我们日后烦恼的根源。行动起来！

晚上整理了下明天《蒙赖悦读》分享的思路。期待明天的早课分享，哈哈，睡前小感悟，自己好像从来没有这么认真专注反复的去阅读一本书，是我们蒙赖平台成就了我们这些家长。想想我们一起阅读，一起分享的画面都觉得幸福。今晚，睡个好觉，期待明天的分享交流。

三、家人的闪光点：

诗雨：吃过饭自己说上楼写剩余的作业，不用提醒自己晚上刷牙，主动的状态出来了。特别棒！

阳阳：自己说要读经典，自己安排读经内容顺序。

我的收获：一切都是最好的安排，珍惜成长的机会。爱自己，从身心开始。

老公：昨天说陪我去检查下好放心。