2021-02-06

大荔县心理咨询协会  郭亚婵学习《焦点解决短期治疗》第65天：刚才听郭老师的微课分享，我很快就感觉到了思维模式的神奇，老师一开始说我们每天太阳的下落与升起，没有人去评判应该什么时候升什么时候落，也没有人去评判天上的云彩应该是什么颜色应该是什么形状，对吧？我就在想我们平常为什么会去评判一些东西呢？那就是我们自认为我们评判的事物是可以掌控的或者说是可以改变的，所以我就会去评判，因为我们内心是希望凡事都能够符合我们的心理标准或者要求的。然而焦点说对于来访者我们最好不要去评判，在他的世界里他就是对的合理的，不是吗？我们评判某件事或某个人不就是想让他（它她）符合我们自己的认知与要求吗？如果是面对我们不能够也不想去掌控的事情或者人我们自然就没有了评判。所以当我们面对来访者的时候我们只要真的发自内心的不加任何评判的去倾听去同理去站在他的脉络里理解他（她），那么我们才有可能真正的和来访者去共同面对问题探讨问题解决问题。

还有一个就是郭老师在讲述她昨天的那个小故事，我听着老师讲我就在那独自发笑，我想要是我的话一看到自己车被锁了肯定先是生气然后又说要罚款二百我也一定会为自己狡辩：因为他们没有明显的标识牌提示说不能够停车否则就会锁车罚款等等而且服务员的态度也不好………要是我的话肯定会感觉自己很有理呢还会和他们争辩半天然后就不敢想结果了嘿嘿嘿首先我很欣赏郭老师的修炼功底遇到那样事情仍然能够心情平和而且还很自谦一直在给服务员还有领导道歉，她放低姿态会让他人感到难为情，然后她对服务员的责任意识的理解和接纳让服务员无法一再的发脾气责怪她，最后她还求助她们替她交话费等等。真好我从中又学到了：有时候态度能够影响一件事情的发展，有理没态度也会变成无理的事情，无理好态度也能够变成好事情。我同时也在想如果那个服务员一开始态度很好很和气地跟她讲的话又会是一个什么结果呢？所以说啊凡事都用心去做，凡事只要有合理的处理方法可能都会是好事情。感谢老师感恩学习使我进步。