苏梅LI
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导引养生九月最后一天

今天破例没有大拍蓝天白云，只是一路欣赏，因为美得自己表现不出来。

站桩云手组合。八段锦双手攀足收尾。50分钟。期间突然兴起练了一遍24式，发现虽然久不练手生，但是比以前眼光有神，周身相随好些。尤其是里面云手玉女穿梭金鸡独立都很得心应手。果然古传的招式是母式，是本源。


新进一本小册子。写得朴实。随便翻翻。

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