清新冥想49课

人象冲突 —— 心理活动的循环

当骑象人产生一个目标，并且大象也愿意执行时，大象就会分出一部分精力用于检查目标的完成情况并加以协助，直到确认完成才停止。这种合作模式在完成实际行动时非常合适，但应用在心理活动时就很容易陷入死循环。

以消除杂念为例：如果骑象人的目标是消除杂念，那么大象也会开始自动检查杂念是否消除。每当骑象人把杂念清除，大象就会把杂念再拽回来，看看消除的是不是它。你越是想要清除杂念，大象就越卖力的检查，杂念反而在脑海里生根发芽。