让坚持成为习惯~53

这两年，一直在坚持做很多事情，比如自己的每日早起、阅读、码字，比如陪娃搞的一些学习践行，如亲子共读、诵读古诗、英语启蒙等等。一方面是因为坚持着的这些事情是自己所喜欢的，也是生活中所需要的，另一方面也是想持续锻炼自己的耐力，给孩子做个好榜样，带动他的各种耐力，也让生活更有意味。

谈到坚持，突然想到之前读了一部分的《坚持，一种可以培养的习惯》这本书，拿来浏览，对照自己，感觉自己还需要好好努力。

持续做某件事时，靠得不是意志力，如果能够启动“习惯”的自动运作程序的话，行动就会更自然，也几乎豪无痛苦。

在现实中，我们之所以感觉“持续”很不容易，还是没有真正使所做的事情成为习惯。那么，找到我们所坚持的每一件事成为习惯的正确方法，并反复实践它，相信这件事就会真正地长久坚持下去了。

“习惯就是把重复的行动化为无意识的行动(自动化)。”

我的各种坚持还要继续，但方法还得好好研究一下，让每一份坚持都成为习惯，坚持才能持久。

“人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动。”

继续培养自己和孩子的各种好习惯，是今年我最基本的生活目标。